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CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
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【中医经典跟读打卡】黄帝内经·素问·上古天真论（7）
发布时间：
2024-06-04 08:00
【原文】夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。《素问·上古天真论》
【翻译】上古时的圣人教导民众的时候，都曾强调说，对于自然界中对人类造成的各种致病因素要及时回避，在思想上保持安静虚无，真元之气和顺，精神内守而不耗散，疾病怎么会产生呢?
【注解】
①虚邪贼风:泛指异常气候和外来致病因素。
②恬惔虚无:恬谈，安静淡泊的意思。虚无，心无杂念和妄想。思想闲静，没有杂念。
【释义】
本节提出养生的原则:对外环境要“虚邪贼风，避之有时”，对内环境要“恬惔虚无，精神内守”。虚邪贼风，是外界的致病因素;情志失调、劳倦过度，是内伤致病因素。既注意避免外邪的侵袭，又懂得调摄精神，避免情志过激和精气妄耗，才能保持真气充盛。内外调和，病安从来。
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