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CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
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【中医经典跟读打卡】黄帝内经·素问·四气调神大论（4）
发布时间：
2024-05-30 08:00
【原文】秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。（素问•四气调神大论）
【翻译】秋季的三个月，谓之容平，自然界景象因万物成熟而平定收敛。此时，天高气爽，秋风劲急，草木凋零，大地明净。此时人应早睡早起，和鸡的活动时间相仿，以保持神志的安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响；收敛神气，以适应秋季容平的特征，不使神思外驰，以保持肺气的清肃功能，这就是适应秋令的特点而保养人体收敛之气的方法。若违逆了秋收之气，就会伤及肺脏，使供给冬天闭藏之气的条件不足，冬天就要发生飧泄病。
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