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CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
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【中医经典跟读打卡】黄帝内经·素问·四气调神大论（3）
发布时间：
2024-05-29 08:00
【原文】夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。（素问•四气调神大论）
【翻译】夏季的三个月，谓之蕃秀，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起身，不要厌恶长日，情志应保持愉快，切勿发怒，要使精神充实饱满，容色秀美并使气机宣畅，通泄自如，精神外向，对外界事物有浓厚的兴趣。这是与夏季相应的保养“长气”的道理，如果违背了这个法则，就会损伤心气，使提供给秋收之气的条件不足，到秋天容易发生疟疾，冬天就会得重病。
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