微信公众号
微服务平台
中医药特色
CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
中医药特色
骨伤科专栏：腰椎康复，“围”你护航！
发布时间：
2026-01-24 00:00
“病来如山倒，病愈如抽丝”，腰椎术后康复是场持久战，需以耐心坚守科学护理。很多腰椎骨折术后的患者都觉得佩戴腰椎支具、腰围麻烦，那么腰围在腰椎间盘突出症的治疗过程中到底发挥着什么作用？该如何正确使用它呢？
认识腰围固定护具的类型
1.普通弹性腰围：主要由弹性纤维材料制成，质地柔软，佩戴起来较为舒适。它的弹性设计能够贴合腰部曲线，提供一定的支撑力，适合腰部仅有轻微不适，或是日常作为腰部保健使用。比如，长时间坐在办公桌前的上班族，偶尔感觉腰部酸胀，就可以选择这种普通弹性腰围，在工作时佩戴，缓解腰部疲劳。
2.支撑条腰围：在弹性腰围的基础上，加入了金属（如不锈钢）或高强度塑料制成的支撑条。这些支撑条通常分布在腰围的两侧和后侧，能够增强对腰部的支撑稳定性。对于腰部有损伤，如腰肌劳损、腰椎间盘突出早期的患者，它可以有效减轻腰部压力，辅助腰部肌肉支撑脊柱，帮助缓解疼痛。
3.医用胸腰围支具：采用透气网眼+打孔板材设计，内嵌式气囊设计，减轻脊椎压力，它不仅具备良好的支撑性，还在透气性、舒适度和调节功能上表现出色。一般有多种调节方式，可以根据患者的胸腰围和身体状况进行精准调整。常用于胸腰椎骨折、腰部手术后的康复阶段，为腰部提供强有力的固定和保护，促进损伤部位的恢复。
注：具体情况，请根据正规医院医生建议。
术后腰围、支具应该戴多久合适？
1.腰围及支具虽好，但不能够长期佩戴。如果长期佩戴，不但会产生依赖，造成腰肌萎缩无力，不利于恢复，也会让患者弯腰时出现疼痛。所以通常术后腰围佩戴三个月即可，胸腰支具佩戴六个月即可。
2.腰围并非需要全天佩戴。因为在躺下时，腰部不会受压，所以不需要佩戴腰围。但起床时一定要先佩戴好支具或者腰围再起床，卧床后可以去掉支具或腰围，但一定要卧床以后再去掉，戴好之后再起床，以免起床时腰部用力过猛或者用力不当，造成腰突复发，切记！切记！切记！
3.佩戴时腰围也不宜过紧。一般而言，佩戴后患者感觉舒服，且腰围贴身即可。
腰椎的康复训练
配合康复训练：腰带只是辅助工具，不能替代康复训练。在佩戴腰带期间，应根据自身情况，在医生或康复师指导下，进行适当的腰部肌肉锻炼，如小飞燕、五点支撑、三点支撑法等，增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性。
五点支撑
三点支撑
飞燕点水
腰椎健康不容忽视，选择合适的腰带并正确佩戴，能为腰椎健康提供有力支持。但如果腰部问题严重，一定要及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复。
声明：本文仅为健康科普，身体不适请线下就医。如有不当或侵权，请联系删除。
撰稿：刘芸
审稿：王曼
交通无忧：
6路、36路公交延伸直达
6路公交（临空院区站发车时间）
7:23、7:39（适合晨间挂号、体检）
17:16（晚高峰）
36路公交（临空院区站发车时间）
9:09、9:19（方便上午就诊）
16:46（下午班次）
免费医疗专线，畅达双院区
首班车：07:20（滨湖院区发车）
末班车：18:50（临空院区返程）
班次间隔：高峰时段约20-40分钟一班。
|
市中医医院医疗专线公交 |
|||||||||
|
班次
车次 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
|
|
1 |
7:20 |
8:10 |
8:50 |
9:30 |
10:10 |
10:45 |
11:25 |
12:10 |
|
|
2 |
7:30 |
8:40 |
9:20 |
9:55 |
10:30 |
11:00 |
11:35 |
12:15 |
13:15 |
|
|
|||||||||
|
班次
车次 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
|
|
1 |
|
14:00 |
14:40 |
15:15 |
16:00 |
16:45 |
17:40 |
18:10 |
18:50 |
|
2 |
13:50 |
14:30 |
15:25 |
16:00 |
16:30 |
17:00 |
17:50 |
|
|
线路走向：
起点：鄂州市中医医院滨湖院区（鄂城区滨湖北路12号）
终点：鄂州市中医医院临空院区（鄂城区文港路与文水路交叉路口往东约180米）
停靠站点：中医医院滨湖院区-市卫健委-市人社局-中医医院临空院区（往返）
其他新闻
2023-02-13
2026-10-10
2026-10-09
2026-10-08
2026-09-26
