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中医药特色
CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
中医药特色
眼、耳鼻喉科专栏：冬季鼻痒喷嚏不断？中医辨证施治+特色疗法，帮你摆脱过敏性鼻炎困扰
发布时间：
2026-01-28 00:00
“一进空调房就打喷嚏，出门遇冷风更是鼻涕直流，晚上鼻塞得没法睡觉！”
随着冬季气温骤降、空气干燥，加上雾霾、冷空气、尘螨等诱因增多，过敏性鼻炎进入高发期。数据显示，我国过敏性鼻炎患病率已达11.1%，冬季发病率较其他季节高出30%以上，其中儿童与中青年群体尤为高发。很多患者常年依赖抗过敏药、鼻喷剂缓解症状，却陷入“用药缓解、停药复发”的循环。中医认为，过敏性鼻炎的根源在于“正气不足、肺脾肾虚”，通过辨证施治、标本兼顾的调理，能从根源改善体质，减少发作频率。
中医解码：冬季鼻炎高发，“正气亏虚”是根本
“冬季过敏性鼻炎看似是‘鼻子的问题’，实则与全身脏腑功能失调密切相关。”耳鼻喉科医生指出。中医将过敏性鼻炎归为“鼻鼽”范畴，其核心病机是“正气亏虚、卫外不固”，冬季的气候特点恰好成为发病的“催化剂”。
中医认为，肺主皮毛、开窍于鼻，是人体的“第一道防线”；脾为气血生化之源，负责运化水湿；肾主纳气、温煦全身。若先天不足或后天失养，导致肺脾肾虚损，正气就会变得虚弱，无法抵御外界“邪气”（如冷空气、花粉、尘螨等中医所说的“风寒之邪”“异气”）的侵袭。冬季气温低、寒邪盛，加上空气干燥耗伤津液，鼻腔黏膜失去濡养，防御功能进一步下降，邪气便容易从鼻腔侵入，引发鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻塞等症状。
耳鼻喉科医生强调，不同患者的体质差异导致症状表现不同，临床常见的证型主要有三种：
1.肺气虚寒型，表现为鼻痒喷嚏、流清涕、遇风遇冷加重，伴随气短乏力、怕风怕冷、舌苔薄白；
2.脾气虚弱型，除鼻部症状外，还可见食欲不振、大便溏稀、面色萎黄、肢体沉重；
3.肾阳不足型，症状多为常年鼻塞、清涕不止，冬季加重，伴随畏寒肢冷、夜尿多、腰膝酸软。
辨证施治：内服外治结合，标本兼顾调体质
中医治疗过敏性鼻炎并非“千人一方”，而是根据患者的证型、体质制定个性化方案，通过“内服中药+外治疗法”结合，实现“急则治其标、缓则治其本”。
内服中药：温阳益气，筑牢“防御墙”
“中药调理讲究‘循序渐进’，一般需连续服用1-3个疗程，才能逐步改善体质。”耳鼻喉科医生提醒，患者切勿症状一缓解就停药，需在医生指导下巩固治疗，同时避免自行抓药，以免因辨证不准加重病情。
特色外治：直达病所，快速缓解不适
对于鼻痒、鼻塞、喷嚏等急性症状，中医外治疗法能快速起效，且副作用小，适合各年龄段患者：
针灸治疗：选取迎香、印堂、鼻通、合谷、足三里等穴位，通过针刺或艾灸温通经络、调和气血。其中迎香穴位于鼻翼外缘，是治疗鼻炎的“特效穴”，艾灸迎香穴能直接温通鼻窍，缓解鼻塞；足三里穴则能健脾益气，增强体质。
中药贴敷：冬季常用“温阳通窍贴”贴敷于大椎、肺俞、脾俞、肾俞等背部穴位，药物通过皮肤渗透，起到温阳固表、通利鼻窍的作用。尤其适合儿童和不愿服药的患者，一般每周贴敷1-2次，每次4-6小时，坚持1-2个月可明显减少发作。
鼻腔冲洗与中药熏鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物，保持黏膜湿润；中药熏鼻则通过呼吸道直接给药，温通鼻窍、减轻炎症，缓解鼻痒喷嚏效果显著。
耳穴压豆：在耳朵的鼻、肺、脾、肾等对应穴位按压王不留行籽，通过刺激耳穴调节脏腑功能，操作简便，可在家自行按压，适合日常保健。
冬季调护：三分治疗，七分养护
中医强调“治未病”，冬季过敏性鼻炎的预防与养护同样重要。耳鼻喉科医生给出以下5点建议，帮助患者减少发作：
1.避邪为先：远离过敏原，雾霾天减少外出，外出时佩戴口罩和护目镜；家中定期清洁，避免尘螨、霉菌滋生，空调、加湿器需定期消毒；避免直接吹冷风，晨起可先在室内活动片刻，再逐步适应外界气温。
2.温阳散寒：饮食以温性食物为主，可多吃羊肉、牛肉、生姜、红枣、桂圆等，少吃生冷、寒凉、辛辣刺激食物；每日晨起喝一杯生姜红糖水，或用艾叶、生姜煮水泡脚15-20分钟，能温通经络、驱散寒邪。
3.适度锻炼：选择太极拳、八段锦、散步等温和的运动，增强体质、调和气血，避免剧烈运动导致出汗后受凉；锻炼时间以上午9-11点为宜，此时阳气较盛，效果更佳。
4.调畅情志：情绪波动会影响脏腑功能，导致正气亏虚，患者需保持心情舒畅，避免焦虑、烦躁，可通过冥想、听舒缓音乐等方式调节情绪。
5.穴位保健：日常可自行按摩迎香、印堂、合谷穴，每个穴位按摩1-2分钟，每日2-3次，能起到通鼻窍、固肺气的作用；艾灸足三里、肺俞穴，每周1-2次，增强脾胃功能和肺卫之气。
专家提醒：
“过敏性鼻炎的治疗是一个长期过程，需要患者与医生配合，坚持辨证施治与日常养护相结合。”耳鼻喉科医生强调，冬季是调理体质的关键时期，患者若能抓住这个时机，通过中医中药、特色疗法和科学养护，就能逐步改善“正气亏虚”的根源，摆脱鼻炎的困扰，安稳过冬。
声明：本文仅为健康科普，身体不适请线下就医。如有不当或侵权，请联系删除。
撰稿：姜阳
审稿：熊亚君
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