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中医药特色
CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
中医药特色
怡和中医护理专栏：中医特色疗法之督脉灸
发布时间：
2026-07-04 00:00
“春夏养阳，秋冬养阴”，这是《黄帝内经》留给我们的古老智慧。三伏天是全年自然界阳气最盛之时，人体气血趋于体表，毛孔张开，经络通畅。此时若能将天时之阳与艾火之阳相结合，驱散体内积存的寒湿，就能达到事半功倍的调理效果——这就是三伏天督脉灸的价值所在。
督脉循行于人体背部正中，总督一身阳经气血，被称为“阳脉之海”。它关乎精神状态、脏腑功能、免疫力强弱。现代人久坐少动、贪凉饮冷，寒气最容易瘀堵督脉，阳气无法正常输布，于是出现手脚冰凉、畏寒怕冷、腰背疼痛、反复感冒等问题。养好督脉，就是养好一身阳气的基本盘。
督脉灸又称“长蛇灸”“火龙灸”，是一种在背部督脉循行区域施以隔姜灸的中医特色外治疗法。操作时，在脊柱段铺设姜泥，再覆盖艾绒点燃。姜泥辛温发散，艾火纯阳渗透，二者合力，将温热之力深透筋骨。
三伏天做督脉灸，相当于“三重阳气”共同作用——天时之阳、艾火之阳、姜泥之阳，三管齐下，集中温通督脉，驱散陈年寒湿，激发机体自身的修复能力。
谁适合在三伏天“点这把火”？
督脉灸尤其适合虚寒体质及慢性、虚寒性疾病人群：
·骨关节问题：颈肩腰腿痛、老寒腿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎
·呼吸系统问题：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、反复感冒
·消化系统问题：慢性胃肠炎、虚寒性胃痛、慢性腹泻
·妇科男科问题：宫寒痛经、月经不调、产后畏寒、阳痿早泄
·亚健康状态：手脚冰凉、畏寒怕冷、疲劳乏力、免疫力低下
谁不适合？
孕妇、实热证及阴虚火旺者、皮肤破损或感染者、严重心肺功能不全者、急性发热性疾病患者均不宜施灸。
做完督脉灸，记住几个“不要”
施灸后毛孔大开，寒邪最易趁虚而入，护理甚至比治疗本身更重要：
·6小时内不要洗澡，温水冲洗也需等待
·不要吹空调冷风，注意保暖避寒
·不要吃生冷寒凉，冷饮、西瓜、海鲜都需忌口
·多饮温水，帮助身体排毒代谢
·饮食清淡，避免辛辣腥膻发物
三伏天督脉灸，不是跟风赶时髦，而是顺应四时的养生智慧。当我们在一年中最热的日子里，用艾火温养那条贯穿脊柱的“阳脉之海”，其实是在做一件反其道而行之的事——在体表最热的时候，把热量“存”进身体深处，为秋冬积蓄抵御寒邪的资本。这把火，点得正是时候。
怡和中医护理门诊简介
鄂州市中医医院怡和中医护理门诊成立于2022年5月，是鄂州市首家集护理、科研、教学于一体具有中医特色的护理门诊，开启中医护理由病房转入门诊的护理新模式，意旨“怡”养身心，调“和”阴阳，运用中医整体观念，为广大人民群众提供“简、便、验、廉”的中医外治疗法以及开展中医膳食、生活起居、情志调摄及中医养生指导，达到预防保健防病治病的目的，真正做到惠民、便民、利民。
2024年2月我院“怡和中医护理”品牌正式取得国家版权证书。同年4月，成立小儿中医外治门诊，开展多项小儿中医外治疗法，属“自然疗法”“绿色医学”范畴，是祖国医学之瑰宝，以“未病先防，内病外治”为理念运用中医传统非药物疗法等手段，达到治疗小儿临床常见病、多发病的目的。
科内中医护理特色疗法
小儿推拿、沙疗、耳穴压豆、刺四缝疗法、放血疗法、刺络拔罐、平衡火罐、虎符铜砭刮痧、温通刮痧、雷火灸、火龙罐综合灸、脐灸、督脉灸、任脉灸、八髎灸、隔姜灸、穴位贴敷、中药硬膏热贴敷等。
地址：鄂州市中医医院门诊一楼怡和中医护理门诊
工作时间：周一-周日 8:00——17:30
联系电话：027-60662310
声明：本文仅为健康科普，身体不适请线下就医。如有不当或侵权，请联系删除。
撰稿：李婉
审稿：李响玲
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起点：鄂州市中医医院滨湖院区（鄂城区滨湖北路12号）
终点：鄂州市中医医院临空院区（临空经济区天平山大道8号）
停靠站点：中医医院滨湖院区-市卫健委-市人社局-中医医院临空院区（往返）
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