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耳鼻喉科专栏：耳朵一痒就掏？别再乱挖了！小心掏成外耳道炎

发布时间：

2026-03-02 00:00

生活中，耳朵发痒几乎人人都遇到过，很多人的第一反应就是随手拿起棉签、挖耳勺，甚至指甲、发卡掏一掏。但耳鼻喉科医生提醒：耳朵痒就掏，是最伤耳朵的习惯之一，极易诱发外耳道炎。

外耳道的皮肤非常薄嫩，几乎没有脂肪层保护，布满了敏感的神经和细小血管。我们常说的“耳屎”，学名耵聍，其实是耳道的天然保护屏障，能抑菌、防潮、阻挡异物，正常情况下会随着咀嚼、说话等动作自行排出，根本不需要主动清理。

频繁掏耳朵，会直接破坏耳道皮肤的保护层，造成肉眼看不见的微小破损。如果工具不干净，还会把细菌、真菌直接带入耳道内；洗澡、游泳后耳道进水没有及时擦干，潮湿环境更会让病菌大量繁殖，最终引发外耳道炎。

外耳道炎发作时，常见症状有：耳道持续瘙痒、红肿疼痛，牵拉耳朵或按压耳屏时痛感明显，还可能出现耳闷、流水、流脓、听力模糊等情况。很多人越痒越掏、越掏越痒，最终形成恶性循环，急性炎症拖成慢性，反复发作难以根治。

除了乱掏耳朵，以下行为也很容易诱发外耳道炎：使用他人掏耳工具、长时间戴入耳式耳机、用酒精或不明滴耳液随意刺激耳道、游泳洗头后不及时干燥耳道。

正确护耳，记住这几个原则：

1.非必要不掏耳，耳朵痒可轻揉耳周缓解，不要深入耳道；

2.避免使用硬物、不洁工具掏挖，不共用掏耳器具；

3.耳道进水后，单脚跳排水或用棉签轻拭耳道口即可；

4.若出现耳痒难忍、疼痛、流脓、听力下降，一定要及时就医，由专业医生处理。

耳朵很娇贵，别让一时的舒服，换来长期的不适。科学护耳，从放下手中的挖耳勺开始。

声明：本文仅为健康科普，身体不适请线下就医。如有不当或侵权，请联系删除。

撰稿：姜阳

审稿：熊亚君

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