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CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
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伤口造口专栏：冬季取暖，小心44℃的“温柔一刀”，低温烫伤防护+神器用法
发布时间：
2026-01-22 00:00
时光越过时间的渡口，静静立在2026年的起点上。站在这里，左手是慢慢淡去的昨日，右手是徐徐开启的新程。过去一年，每个人都走过一段曲折的路，或许你曾经历过一些“伤口”，感受过迷茫与疼痛，正如身体的伤口在愈合中教会我们如何去避险，保护自己。
1月份的鄂州，前些日子似乎还是暖阳拂面的小阳春，谁料一转眼，就彻底撕下了温柔的面具。这几天开始大降温，接着下起了2026年的第一场雪。大家都穿上了厚实的棉袄、羽绒袄，同时电暖宝、热水袋、电热毯、取暖器等也粉墨登场。回想起在临床工作中每到冬季烫伤病人会增多，甚是忧愁……凡事我们要防范于未然，在进行保暖的同时，烫伤一不留神就会找上门。下面带大家来了解一下低温烫伤小常识。
什么是低温烫伤？
冬季特别容易出现低温烫伤，这种烫伤差不多占了冬天烫伤的三分之一，也有人叫它低温烧伤或者低热烧伤。简单说，就是皮肤长时间贴着不算特别烫的热源，热量散不出去越积越多，最后把皮肤和皮下组织给烫伤了。研究表明，70℃热源持续作用于皮肤1分钟，即可引发表皮全层损害；44℃热源持续接触皮肤6小时，则会造成皮肤基底细胞不可逆损伤。低温烫伤的致伤温度区间通常为44～51℃，接触的温度越高、时间越长，皮肤的损伤就越严重。
注意事项
贴片式暖宝宝最高发热温度超60℃，充电式电热宝工作温度达74℃以上，灌入沸水的热水袋表面温度更突破80℃。这些取暖用品的温度均可能损伤皮肤及皮下组织，进而引发低温烫伤。
低温烫伤的危害
相较于明火、沸水等显性致伤因素引发的烧烫伤，低温烫伤具有较强的隐匿性，往往在被察觉时，局部组织已形成程度较重的损伤。
皮肤要是短时间挨着低温热源，一般只伤到皮肤浅层，起个水疱而已；但如果一直贴着，就会慢慢伤到皮肤深层和皮下的组织。低温烫伤和开水、明火烫的不一样，疼得不算厉害，皮肤上也就有点红肿、起疱、脱皮或者发白，面积看着也不大，表面瞅着不严重，其实伤得特别深。严重的话，深处的组织会坏死，要是处理不好，还会发炎感染，让伤口变得更深，最后变成老烂腿一样的慢性溃疡。
低温烫伤好发人群
低温烫伤好发于婴幼儿、青少年、老年人、糖尿病人、脉管炎患者、中风后遗症患者等。
•婴幼儿表达能力不足，若家长看护疏忽，极易发生低温烫伤。
•老年人免疫力较弱，手脚易冰凉，偏爱使用各类保暖产品。但随着年龄增长，他们的皮肤变薄，感知、调节温度及自我保护能力下降，皮肤血液循环变慢、再生修复能力减弱，对低温刺激反应迟钝，长时间接触热源易引发低温烫伤。
•青少年正值学业关键期，学习时思想高度集中或精神过度疲劳，会降低对温度的敏感度，同样属于低温烫伤高发人群。
•糖尿病患者因血管神经病变，对热损伤的感知和防御能力大幅下降，易发生低温烫伤；此外，脉管炎、截肢、瘫痪、中风后遗症等患者，因局部皮肤感觉功能减退或丧失，也属于低温烫伤高发群体。
在寒冬到来之时，我们使用电暖宝、热水袋、电热毯、暖贴片之类的取暖神器，应避免低温烫伤。此外还应注意它们各自的安全使用方法，避免一些可能出现的致伤危险。为了让您度过一个温暖又安全的寒冬，我们倾力奉献下面这些“取暖小贴士”，请不要错过哦！
使用热水袋
*水烧开后晾至70-80℃再灌入，避免高温直接损伤热水袋材质，同时降低烫伤风险。
*注水至70%容量即可，切勿灌满——过满会增加热水袋膨胀破裂风险，还会加重局部压迫。
*灌好热水后，缓慢挤压袋身排出残留空气，拧紧改口并倒置检查，确认无渗漏再使用。
*优先选择带布套的热水袋；无布套时，用毛巾、布袋包裹，严禁直接接触皮肤。
*若用热水袋暖床，入睡前务必取出，避免夜间无意识长时间压迫同一部位引发烫伤。
使用电暖宝
*先插好电暖宝与连接线的插头，再接通电源。严禁边充电边取暖，避免触电风险。
*充电时请在旁观察，待指示灯熄灭（表示储热完成），立即断开电源，不要让设备长时间通电。
*注意保护电源插口，避免水流入内部，否则会造成电路短路，引发安全事故。
*加热过程中或刚加热结束后，不要拔开注水口塞子，防止高温液体喷出导致烫伤。
*严禁摔打、坐压电暖宝，也不要用尖锐物品划刺，以免造成漏液、漏电。
*如果用电暖宝暖被窝，入睡前最好取出。
使用暖贴片
这种取暖贴片小巧便携，可以自发热，可持续12小时均匀放热，虽然很方便，使用时也应注意如下几点：
*严禁将暖贴直接贴在皮肤上，也不要贴在过薄的衣物表面，避免局部温度过高造成烫伤。
*请勿在被窝、电热毯或取暖器旁使用暖贴。多重热源叠加会让局部温度骤升，极易引发低温烫伤。
*使用期间建议每小时检查一次贴敷部位，若出现红斑、刺痛或其他不适，需立即取下停用。
前面提到的低温烫伤好发人群要慎用暖贴片，避免受伤。
使用电热毯
*睡前1-2小时开启电热毯预热被窝，入睡时务必关闭电源。
*电热毯应平整地铺在床上，不要折叠使用。
*不要让身体直接接触电热毯，需在中间铺垫床单、毛毯或薄棉褥。此举可避免电热丝因身体揉搓、压迫出现折曲受损，延长使用寿命。
*注意电热毯的使用期限，建议5年内更换一次。老旧电热毯线路易老化，绝缘性能下降，会大幅增加安全风险。
前面提到的低温烫伤好发人群，使用电热毯时需格外注意：切勿设置过高温度，且严禁通宵通电使用，谨防引发低温烫伤。
总而言之，冬季使用各类持续发热的取暖产品时，建议间断性使用，并与皮肤保持安全距离，从源头规避低温烫伤风险。
新的一年，愿我们以伤口护理的专业与温柔善待自己：常“清洁”心尘，及时疗愈情绪“小伤口”，多予耐心，静待愈合。2026的画卷正缓缓铺展，冬雪渐融，春风不远。
撰稿：李珍兰
审稿：鞠小玲
交通无忧：
6路、36路公交延伸直达
6路公交（临空院区站发车时间）
7:23、7:39（适合晨间挂号、体检）
17:16（晚高峰）
36路公交（临空院区站发车时间）
9:09、9:19（方便上午就诊）
16:46（下午班次）
免费医疗专线，畅达双院区
首班车：07:20（滨湖院区发车）
末班车：18:50（临空院区返程）
班次间隔：高峰时段约20-40分钟一班。
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线路走向：
起点：鄂州市中医医院滨湖院区（鄂城区滨湖北路12号）
终点：鄂州市中医医院临空院区（鄂城区文港路与文水路交叉路口往东约180米）
停靠站点：中医医院滨湖院区-市卫健委-市人社局-中医医院临空院区（往返）
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