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CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
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肾病科、内分泌病科专栏：天干物燥别忽视！肾病患者冬季皮肤护理+感染预防技巧
发布时间：
2025-12-11 00:00
冬季气温低、湿度小，加上肾病患者本身存在皮肤屏障功能减弱、免疫力较低的特点，很容易出现皮肤干燥、瘙痒、脱屑，甚至引发皮肤感染，进而影响病情稳定。今天就为大家梳理一套实用的冬季皮肤护理+感染预防方案，帮肾病患者安稳过冬。
冬季皮肤问题为何“偏爱”肾病患者？
肾病患者由于肾功能受损，体内毒素无法及时排出，会沉积在皮肤表层刺激神经末梢；同时肾脏调节水钠代谢的能力下降，皮肤水分流失更快，再叠加冬季干燥的环境，皮肤就容易出现“干、痒、脆”的问题。而皮肤作为人体最大的防御屏障，一旦出现破损，细菌、病毒就可能趁虚而入，引发感染，加重肾脏负担。
皮肤护理“三步走”，水润过冬不瘙痒
1.清洁：温和为主，避免“过度清洁”
水温控制在37-39℃，避免用热水烫洗（会破坏皮肤油脂保护层，加重干燥）。
选择无皂基、无香精的温和沐浴露（如氨基酸类），避免使用搓澡巾、磨砂膏等强力清洁工具。
洗澡频率建议每周1-2次，每次时长不超过15分钟，洗完后用干净的毛巾轻轻拍干皮肤，而非用力揉搓。
2.保湿：及时锁水，选对“修护型”产品
洗完澡后3分钟内涂抹身体乳（黄金锁水时间），优先选择含凡士林、羊毛脂、神经酰胺等成分的产品，它们能在皮肤表面形成保护膜，减少水分流失。
重点涂抹四肢、腰腹等易干燥部位，面部可选择质地温和的保湿霜，避免使用含酒精、果酸的刺激性护肤品。
嘴唇、手脚等部位可单独加强护理：嘴唇涂无香精润唇膏，手脚涂抹厚重的护手霜/护足霜后，可穿上棉质袜子、戴上手套，促进吸收。
3.防护：内外兼顾，减少皮肤刺激
衣物选择纯棉、亚麻等透气吸汗的材质，避免穿化纤、羊毛等易摩擦、过敏的衣物，且衣物要宽松，减少对皮肤的压迫。
室内使用加湿器，将环境湿度维持在50%-60%，避免长时间待在空调、暖气直吹的地方。
避免搔抓皮肤（瘙痒时可轻轻拍打或涂抹止痒药膏），剪短指甲并打磨光滑，防止抓破皮肤引发感染。
感染预防“关键点”，守住健康第一道防线
1.皮肤感染：警惕“小破损”引发“大麻烦”
若皮肤出现裂口、擦伤、蚊虫叮咬红肿等破损，及时用碘伏消毒，涂抹无菌纱布或创可贴保护，每天观察伤口是否有红肿、渗液、发热等感染迹象。
若出现皮肤化脓、局部疼痛加剧、体温升高，需立即就医，避免感染扩散（肾病患者感染后易诱发炎症反应，加重肾功能损伤）。
2.呼吸道感染：冬季高发，做好“三重防护”
保暖优先：根据气温及时增添衣物，重点保护颈部、背部、脚部，避免受凉；外出时佩戴口罩，减少冷空气和病菌刺激。
增强抵抗力：在医生指导下进行适度运动（如室内散步、太极拳），保证充足睡眠，避免熬夜；饮食中适量摄入优质蛋白（如鸡蛋、牛奶、瘦肉）和富含维生素的新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃、菠菜），增强免疫力。
减少暴露风险：流感高发期尽量避免去人群密集的公共场所，室内每天开窗通风2次，每次30分钟，保持空气流通。
3.其他部位感染：细节处做好防护
口腔护理：每天早晚用温水刷牙，饭后用淡盐水漱口，避免口腔黏膜破损；若出现口腔溃疡、牙龈红肿，及时就医处理。
泌尿感染：多喝水（具体饮水量遵医嘱，一般每日1500-2000ml），勤排尿，避免憋尿；注意会阴部清洁，女性患者便后从前往后擦拭，避免交叉感染。
特别提醒：这些情况及时就医
皮肤瘙痒剧烈，影响睡眠，或出现大面积红疹、水疱、脱屑；
伤口感染加重，出现化脓、溃疡、发热（体温≥37.5℃）；
出现咳嗽、咳痰、咽痛、鼻塞等呼吸道症状，持续3天无好转；
出现尿频、尿急、尿痛、尿液浑浊等泌尿感染迹象。
冬季皮肤护理和感染预防，对肾病患者来说不仅是“舒适需求”，更是“病情管理需求”。做好清洁保湿、避免皮肤破损、增强自身抵抗力，就能有效降低冬季感染风险，守护肾功能稳定。
声明：本文仅为健康科普，身体不适请线下就医。如有不当或侵权，请联系删除。
撰稿：胡婷
审稿：张晓曦
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