微信公众号
微服务平台
中医药特色
CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
中医药特色
肛肠科专栏：救命！原来这些“菊部养护”小妙招这么离谱又好用！
发布时间：
2025-06-26 00:00
宝子们！别等上厕所像“渡劫”、菊花火辣辣才后悔！老祖宗传下来的这些肛肠养护招，简单到离谱但巨实用，速速码住！
干饭人自救指南
别让快乐炸鸡奶茶掏空你的“菊花”！多炫红薯、燕麦、芹菜这些“肠道小扫帚”，再搭配蜂蜜水、黑芝麻糊当“润滑剂”，便便丝滑到让你怀疑人生！但记住，辣椒、烧烤这些“快乐刺客”，吃一时爽，痛起来真的火葬场，且吃且珍惜～
随时随地“夹腿”大法
社畜偷偷养生时间到！每天早晚抽空做提肛运动，收紧菊花5-10秒再放松，重复20-30次。别小看这个“夹腿”动作，堪称痔疮“隐形克星”，练久了说不定还能解锁神秘技能（不是）！
给菊花泡个“养生澡”
马齿苋、黄柏、地榆这些草药煮成“魔法药水”，放凉到40℃给菊花来个SPA，15-20分钟后，坠胀、瘙痒通通退退退！泡完再抹点香油，主打一个“精致护菊”～
穴位按摩玄学时刻
睡前找准长强穴（尾椎骨下面的小坑）、承山穴（小腿肚最鼓的地方），一顿猛按！酸胀感越上头效果越好，按完仿佛打通“任督二脉”，肛周血液循环直接起飞！
当代年轻人反内卷指南
别做“久坐钉子户”！每小时必须起来蹦跶5分钟。晨起定时蹲坑，记住！厕所不是图书馆，放下手机，5分钟解决战斗，给菊花减轻点KPI吧！
声明：本文仅为健康科普，身体不适请线下就医。如有不当或侵权，请联系删除。
撰稿：万婷
审稿：赵岳
交通无忧：免费医疗专线，畅达双院区
首班车：07:20（滨湖院区发车）
末班车：18:50（临空院区返程）
班次间隔：高峰时段约20-40分钟一班。
|
市中医医院医疗专线公交 |
|||||||||
|
班次
车次 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
|
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
|
|
1 |
7:20 |
8:10 |
8:50 |
9:30 |
10:05 |
10:45 |
11:25 |
12:10 |
12:40 |
|
2 |
7:30 |
8:40 |
9:20 |
9:55 |
10:30 |
11:00 |
11:35 |
12:20 |
12:50 |
|
|
|||||||||
|
班次
车次 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
滨湖 院区 |
临空 院区 |
|
|
1 |
13:20 |
14:00 |
14:40 |
15:15 |
16:00 |
16:45 |
17:40 |
18:10 |
18:50 |
|
2 |
13:30 |
14:00 |
15:25 |
16:00 |
16:30 |
17:00 |
18:00 |
|
|
线路走向：
起点：鄂州市中医医院滨湖院区（鄂城区滨湖北路12号）
终点：鄂州市中医医院临空院区（鄂城区文港路与文水路交叉路口往东约180米）
停靠站点：中医医院滨湖院区-市卫健委-市人社局-中医医院临空院区（往返）
其他新闻
2023-02-13
2026-09-24
2026-09-17
2026-09-15
2026-09-15
2026-09-15
