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皮肤科专栏：夏日皮肤保卫战，这份指南请收好！

发布时间：

2025-05-26 00:00

盛夏来临，鄂州持续攀升的高温、黏腻的汗水与强烈的紫外线，正给皮肤带来多重考验。鄂州市中医医院皮肤科专家团队结合临床经验，为您送上这份中西医结合的夏季皮肤健康指南！

防晒：中医外防+现代防护双管齐下

中医认为“阳热过盛易伤肌表”，夏季防晒尤为关键。建议采用物理防晒与化学防晒结合的方式：出门佩戴宽檐帽、遮阳伞，选择UPF50+防晒衣；同时涂抹SPF30+/PA+++防晒霜，户外活动每2小时补涂，游泳后使用防水型产品。

控油保湿：辨证分型调理肌肤

依据中医“辨证施治”理念，不同肤质需差异化护理：

- 油性/混合性皮肤：选择温和的控油洁面产品，搭配每周1-2次清洁面膜，保持毛孔通畅

- 干性皮肤：使用滋润型保湿产品，睡前厚敷面霜，加强皮肤锁水

日常可饮用清热祛湿茶（金银花、茯苓、荷叶），从内调节肌肤状态。

常见皮肤问题中西医联合防治

病症	中医特色疗法	西医处理要点
日光性皮炎	中药冷湿敷（马齿苋、地榆煎剂）	冷敷+糖皮质激素药膏，严重者口服抗组胺药
夏季皮炎	刺络拔罐+中药熏蒸（苦参、蛇床子）	炉甘石洗剂+止痒药膏
痤疮	火针疗法+中药面膜（需辨证后专人专方）	维A酸类药物+抗生素联合治疗
蚊虫叮咬	薄荷、艾叶等中药煎水外洗	避免搔抓，继发感染需外用抗生素软膏

饮食起居：遵循时令科学养护

▶ 饮食建议：多食用莲藕、绿豆、冬瓜等清热利湿食物；可每日饮用三豆饮（黑豆、赤小豆、绿豆），健脾祛湿

▶ 生活调理：避开10:00-16:00紫外线高峰；保持衣物干爽透气，推荐选择棉质、麻质面料

▶ 中医保健：每周艾灸足三里、阴陵泉穴位，温阳化湿；失眠患者可尝试耳穴压豆疗法

如出现顽固皮疹、持续瘙痒等症状，欢迎到鄂州市中医医院皮肤科就诊。我们将运用中药内服外治、针灸理疗、现代医学等综合手段，为您的皮肤健康保驾护航！

鄂州市中医医院皮肤科

健康咨询电话：027-60662321

地址：鄂州市中医医院医院门诊楼1楼皮肤科

鄂州市中医医院皮肤科守护您的每一寸肌肤健康

声明：本文仅为健康科普，身体不适请线下就医。如有不当或侵权，请联系删除。

鄂州市中医医院皮肤科简介

我科擅长痤疮（青春痘）、反常性痤疮（化脓性汗腺炎）、玫瑰痤疮（酒渣鼻）、鲜红斑痣（红胎记）、雀斑、黄褐斑、老年斑、各类瘢痕、敏感皮肤、皮肤老化、色素痣、太田痣、汗管瘤、扁平疣、皮炎湿疹、白癜风、银屑病等常见损容性皮肤病的诊断及美容治疗。目前我科现有高级职称5人、中级职称2人、初级职称2人，皮肤科秉承“精益求精，至善至美”的传统和信念，护佑皮肤健康，真诚服务社会。

撰稿：万婷

审稿：鞠小玲

交通无忧：免费医疗专线，畅达双院区

首班车：07:30（滨湖院区发车）

末班车：19:00（临空院区返程）

班次间隔：高峰时段约20-40分钟一班。

市中医医院医疗专线公交
班次车次	1	2	3	4	5	6	7	8	9
班次车次	滨湖院区	临空院区	滨湖院区	临空院区	滨湖院区	临空院区	滨湖院区	临空院区	滨湖院区
1	7:30	8:10	8:50	9:30	10:05	10:45	11:25	12:10	12:40
2	7:30	8:40	9:20	9:55	10:30	11:00	11:35	12:10	12:50

班次车次	10	11	12	13	14	15	16	17	18
班次车次	临空院区	滨湖院区	临空院区	滨湖院区	临空院区	滨湖院区	临空院区	滨湖院区	临空院区
1	13:20	14:00	14:40	15:15	16:00	16:45	17:40	18:15	18:50
2	13:30	14:00	15:25	16:00	16:30	17:00	17:40