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肿瘤科专栏：2025年第31个全国肿瘤防治宣传周“科学防癌，健康生活”——携手共筑健康防线，点亮生命希望

发布时间：

2025-04-22 00:00

在2025年肿瘤防治宣传周到来之际，我们希望通过这篇科普文章，带您深入认识肿瘤防治的全貌，传递“早预防、早发现、早治疗”的科学理念，帮助您用知识守护健康，用行动抵御风险。

肿瘤真相：打破认知误区，科学看待肿瘤

肿瘤是机体细胞异常增生形成的肿块，分为良性和恶性两类。**恶性肿瘤（癌症）**虽威胁健康，但并非“不治之症”：

早期癌症≠死亡：部分早期癌症（如甲状腺癌、乳腺癌）治愈率可达90%以上，规范化治疗可显著延长生存时间。
癌症可防可控：通过改善生活方式、定期筛查、规范治疗，约40%的癌症可预防，30%可通过早期发现治愈。
误区澄清：
1. “肿瘤是老年病”：近年来年轻人患癌比例上升，不良生活习惯（熬夜、高糖饮食等）是重要诱因。
2. “肿瘤会传染”：癌症本身不传染，但部分致癌因素（如HPV、幽门螺杆菌）可通过接触传播，需注意防护。

肿瘤预防：从细节入手，构建健康防线

1.生活方式：健康基石，防癌“四字诀”

戒烟限酒：烟草是肺癌、口腔癌等头号元凶，二手烟危害同样巨大；酒精增加肝癌、食道癌风险，建议男性每日饮酒≤2杯，女性≤1杯。

均衡饮食：
1. 多吃蔬果（每日5份）、全谷物、豆类，降低结直肠癌风险；
2. 少吃红肉（每周≤500g）、加工肉（如培根、火腿），避免高盐、腌制食品（如咸鱼、泡菜）；
3. 适量补充富含抗氧化剂的食物（如绿茶、坚果、蓝莓）。

规律运动：每周至少150分钟中等强度运动（快走、骑车），或75分钟高强度运动（跑步），减少肥胖及乳腺癌、子宫内膜癌风险。

充足睡眠：熬夜扰乱生物钟，削弱免疫力，建议每晚7-9小时睡眠。

防晒护肤：紫外线是皮肤癌主因，户外佩戴遮阳帽、使用防晒霜（SPF≥30），避免正午暴晒。

2.主动防护：高危人群“重点盯防”

年龄因素：45岁以上人群肿瘤风险显著升高，建议每年体检，高风险者增加专项筛查。
家族史预警：若直系亲属患乳腺癌、结直肠癌等，需提前至40岁开始筛查，并咨询遗传风险评估。
职业防护：长期接触放射线、石棉、苯等有害物质者，务必规范穿戴防护设备，定期体检。
慢性病管理：慢性乙肝患者需定期检测肝功能，幽门螺杆菌感染者及时治疗，萎缩性胃炎患者每1-2年复查胃镜。

3.疫苗接种：预防“源头致癌”

HPV疫苗：适龄女性（9-45岁）接种HPV疫苗，可预防宫颈癌、口腔癌等。
乙肝疫苗：新生儿及未感染者及时接种，降低肝癌风险。

早期筛查：揪出“隐形杀手”的利器

“早发现”是抗癌成功的关键！ 常见癌症筛查建议：

肺癌：55岁以上+吸烟≥30包年（或戒烟＜15年），每年1次低剂量螺旋CT。
乳腺癌：
1. 40-45岁：每年1次乳腺超声；
2. 45岁以上：超声+钼靶联合筛查。
宫颈癌：25-65岁女性每3-5年1次HPV+TCT联合筛查。
胃癌：幽门螺杆菌感染者、胃癌家族史者，40岁起每2-3年1次胃镜检查。
结直肠癌：50岁以上人群每10年1次肠镜，或每年便隐血+问卷调查。
前列腺癌：50岁以上男性每年1次PSA筛查。

警惕早期信号：持续咳嗽、便血、无痛肿块、不明原因消瘦、吞咽困难等，及时就医！

规范治疗：多学科联合，精准抗癌

现代医学发展迅速，抗癌手段日新月异：

手术、放化疗：传统基石，创伤更小、副作用更轻。
靶向治疗：针对特定基因突变，精准打击癌细胞（如肺癌EGFR抑制剂）。
免疫治疗：激活人体免疫系统对抗癌症（如PD-1抑制剂）。
新兴技术：质子重离子放疗、CAR-T细胞疗法等为部分难治性肿瘤带来希望。

关键提醒：

正规就医：选择三甲医院肿瘤科或专科医院，避免轻信“偏方”“神医”。
全程管理：术前评估、术后康复、定期复查缺一不可。
心理支持：家属陪伴、心理咨询、病友互助可帮助患者缓解焦虑，提升疗效。

抗癌“全周期”管理：从预防到康复的全程守护

1.康复期注意事项

保持健康生活方式，避免复发诱因；
遵医嘱按时复查，警惕转移或第二原发癌；
适度锻炼（如八段锦、瑜伽），恢复体力。

2.心理调适

接纳情绪：允许自己恐惧、焦虑，但不过度沉溺；
积极沟通：向医生、家人倾诉，寻求专业心理咨询；
寻找意义：参与兴趣爱好、志愿服务，重拾生活信心。

行动起来：每个人都是抗癌“主角”

从今天起，让我们：

做健康生活的践行者：戒烟限酒、规律作息、科学饮食；
做筛查体检的参与者：根据年龄和风险制定个性化筛查计划；
做科学抗癌的宣传者：向亲友传递正确知识，消除恐慌与谣言。

肿瘤防治是一场全民战役，让我们以科学为盾，以行动为矛，携手共筑健康防线，为生命注入希望与力量！

声明：本文仅为健康科普，身体不适请线下就医。如有不当或侵权，请联系删除。

鄂州市中医医院肿瘤科简介

湖北省癌痛规范化治疗示范病房，湖北省改善医疗服务行动计划先进示范科室，湖北省中医（中西医结合）肿瘤专科联盟常务理事单位，鄂州市重点专科，鄂州市巾帼文明岗。科室现有医护人员20名，主任医师1名，副主任医师4名，硕士研究生1名，副主任护师1名；内伤伏气致病学术流派传承人2名。

科室收治病种：头颈部肿瘤（鼻咽癌、喉癌等）、肺癌、乳腺癌、胃癌、结直肠癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性黑色素瘤、骨软组织肿瘤、肝胆胰肿瘤、恶性淋巴瘤、前列腺癌、肾癌、膀胱癌等。

科室特色：开展肿瘤中西医结合特色治疗、新辅助化疗、术后辅助化疗、恶性肿瘤维持性化疗、肿瘤的中医康复及生物免疫治疗、靶向治疗、内分泌治疗、恶性胸、腹腔积液灌注治疗等。中医特色优势显著，通过古方结合现代工艺，自制了拔根抗癌止痛黑药膏、抗癌散、行气消积方、活血化瘀方、益气生血方等均在癌痛、放化疗后胃肠道反应、骨髓抑制方面均取得良好的治疗效果。同时开展肿瘤日间输注治疗、肿瘤体外高频热疗、子午流注穴位治疗、中医定向透药治疗、揿针、中药灌肠、中药穴位贴敷、耳穴埋籽等中医特色疗法以及PICC置管、维护。

技术合作：肿瘤科与华中科技大学同济医院附属同济医院、协和医院、武汉大学中南医院、湖北省人民医院、湖北省肿瘤医院等建立了良好的技术协作关系，定期有省级知名专家来院坐诊、教学、查房。现聘请武汉大学中南医院肿瘤专家钟亚华教授定期来我院坐诊。

肿瘤科医疗团队简介