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CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
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眼耳鼻喉科专栏：“全国爱耳日”健康聆听，无碍沟通
发布时间：
2025-02-25 00:00
耳朵，是我们感知世界的重要器官，它让我们聆听美妙的音乐、亲人的话语、自然的声音。然而，在日常生活中，我们往往容易忽视对耳朵的保护，导致听力受损，影响生活质量。
2025年3月3日是第26次全国爱耳日，主题为“健康聆听，无碍沟通”。此次主题旨在呼吁大家重视听力健康，学习科学的爱耳护耳知识，减少听力损失的发生，让每个人都能拥有清晰的听力，实现无障碍的沟通。
爱耳护耳，从了解开始
我们的耳朵结构精密而复杂，外耳收集声音，中耳将声音放大并传递到内耳，内耳则将声音转化为神经信号，传递给大脑。任何一个部分出现问题，都可能导致听力下降。
导致听力损失的原因有很多，常见的包括：
-噪声暴露：长时间处于高分贝环境，如工厂车间、建筑工地、KTV等，或经常使用耳机且音量过大，都会损伤听力。
-耳部疾病：中耳炎、耳硬化症等耳部疾病若不及时治疗，可能引发听力减退。
-药物副作用：某些药物具有耳毒性，如庆大霉素、链霉素等，使用不当会损害听力。
-年龄增长：随着年龄的增加，听觉器官会逐渐衰退，导致听力下降。
养成科学用耳习惯，守护听力健康
日常生活中，我们可以通过以下方式保护听力：
-远离噪声污染：尽量减少在高分贝环境中的停留时间，如无法避免，应佩戴耳塞、耳罩等防护用品。使用耳机时，遵循“60-60原则”，即音量不超过最大音量的60%，连续使用时间不超过60分钟 。
-熄灭肝火平平心：老年人经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋，所以老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
-助听穴位常按摩：按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中)和听会穴(在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处)，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分钟，长期坚持下去即可见效。
-耳毒药物慎选用：应尽最避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
-保健之道多补肾：中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，对保护听力颇有裨益。
-保持耳部清洁：不要频繁用硬物掏耳朵，以免损伤耳道和鼓膜。如有耵聍堵塞，可寻求专业医生帮助。
-预防耳部疾病：注意耳部卫生，避免耳部进水，预防中耳炎等疾病。一旦发现耳部不适，应及时就医。
-健康生活方式：保持均衡饮食、适量运动、充足睡眠，戒烟限酒，有助于维持耳部健康。
关注特殊人群听力健康
-儿童：儿童时期是听力发育的关键时期，家长要关注孩子的听力发展，如发现孩子对声音反应不灵敏、语言发育迟缓等，应及时带孩子进行听力检查。做好新生儿听力筛查，早期发现听力问题并干预，能有效避免孩子语言和认知发展受到影响。
-老年人：随着年龄增长，老年人听力下降较为常见。子女应关心老人的听力状况，鼓励老人定期检查听力，佩戴合适的助听器，帮助老人更好地与外界沟通，提高生活质量。
爱耳日，我们在行动
为了提高公众对听力健康的重视，在爱耳日期间，鄂州市中医医院耳鼻咽喉科会开展丰富多彩的宣传教育活动，如专家讲座、义诊、听力筛查、科普展览等。通过这些活动，向大家普及爱耳护耳知识，增强听力健康意识。
让我们积极参与爱耳日活动，学习听力健康知识，从自身做起，养成科学用耳的好习惯。同时，呼吁身边的人关注听力健康，共同营造一个关爱听力健康的良好社会氛围。愿每个人都能拥有健康的听力，聆听世界的美好，实现无碍沟通！
声明：本文仅为健康科普，身体不适请线下就医。如有不当或侵权，请联系删除。
鄂州市中医医院眼耳鼻咽喉科简介
鄂州市中医医院眼耳鼻咽喉科成立于1993年2月，于2015年9月成立为独立病区，现有医务人员18人，其中高级职称3人，中级职称11人。科室人员先后到北京、南京、武汉等地医院进修学习，近年来发表论文20余篇，出版专著20部。目前设置病床25张，拥有先进的鼻内镜检查系统、支撑喉镜系统、低温等离子系统、纯音听力检测仪、Laureate超声乳化设备、Primus Oct、ZEISS手术显微镜、TOPCON免散瞳眼底照相机、TOPCON眼压计、裂隙灯等专业检查设备。
科室一直以中西医结合诊疗为发展方向，一方面，依托医院中医人才的优势，邀请名老中医定期查房，会诊，科室内部中医讲座，病案讨论，答疑解惑;另一方面科室医护人员前往全国各大知名中医医院进修学习，科室与湖北省人民医院耳鼻咽喉头颈外科、华中科技大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科、武汉大学人民医院眼科建立专科联盟，每年开展省市级继续教育活动，同时聘请同济医院耳鼻咽喉科教授、武汉大学人民医院眼科教授定期来院坐诊，协助疑难病例会诊，大大提高了科室的诊疗水平。
“不为良相，便为名医”，我们秉承解除患者病痛的宗旨，竭诚为广大人民群众提供优质的医疗服务。
咨询电话：027-60661341 60661306
撰稿：沙娟
审稿：吕菊兰
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