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肺病科专栏：春捂秋冻"别盲目！肺病患者穿衣的三大误区
发布时间：
2025-02-22 00:00
随着春季的到来，气温逐渐回暖，许多人遵循“春捂秋冻”的传统养生理念，认为春天要多穿衣服以保暖，秋天则要少穿以增强抵抗力。然而，对于肺病患者来说，盲目遵循这一理念可能会带来健康风险。肺病患者由于呼吸系统较为脆弱，对温度变化的适应能力较差，因此在穿衣方面需要格外注意。以下是肺病患者在穿衣时常见的三大误区，帮助大家科学应对季节变化。
误区一：过度“春捂”，忽视透气性
许多肺病患者在春季为了保暖，会选择穿厚重的衣物，甚至层层包裹，认为这样可以避免受凉。然而，过度“春捂”会导致身体出汗，汗液无法及时蒸发，反而容易使身体受凉。此外，厚重的衣物可能会限制呼吸，增加肺部的负担，尤其是对于慢性阻塞性肺疾病（COPD）或哮喘患者来说，呼吸不畅会加重病情。
正确做法：
选择透气性好的衣物，如棉质或透气性强的功能性面料，既能保暖又能排汗；
采用“分层穿衣法”，内层穿轻薄透气的衣物，中层穿保暖衣物，外层穿防风外套，便于根据温度变化随时调整；
避免穿过于紧身的衣物，以免压迫胸部，影响呼吸。
误区二：忽视早晚温差，穿衣一成不变
春季早晚温差较大，许多肺病患者在白天感到温暖时，可能会减少衣物，但到了傍晚气温骤降时，却未能及时增添衣物，导致受凉。肺病患者对温度变化较为敏感，忽冷忽热的环境容易诱发呼吸道感染或病情加重。
正确做法：
关注天气预报，提前了解当天的温差变化；
随身携带一件轻薄的外套或围巾，在气温下降时及时增添衣物；
避免在清晨或傍晚外出时穿得过于单薄，尤其是老年肺病患者更应注意保暖。
误区三：盲目“秋冻”，忽视个体差异
“秋冻”的理念认为，秋天适当少穿衣物可以增强身体的抗寒能力。然而，对于肺病患者来说，盲目“秋冻”可能会导致身体受凉，诱发呼吸道感染或加重病情。肺病患者的免疫力通常较低，对寒冷的适应能力较差，因此不宜盲目遵循“秋冻”的原则。
正确做法：
根据自身情况调整穿衣，肺病患者应以保暖为主，避免受凉；
在秋季早晚较凉时，适当增添衣物，尤其是保护好颈部和胸部；
如果外出活动，可以选择穿防风外套，避免冷风直接刺激呼吸道。
小贴士：肺病患者穿衣的三大原则
1.保暖为主，透气为辅：肺病患者应以保暖为首要目标，但同时要选择透气性好的衣物，避免出汗后受凉。
2.分层穿衣，灵活调整：根据温度变化灵活调整衣物，避免穿得过多或过少。
3.关注细节，保护关键部位：颈部和胸部是肺病患者的重点保护部位，外出时可以佩戴围巾或穿高领衣物，避免冷风直接刺激。
结语
“春捂秋冻”虽然是传统的养生理念，但对于肺病患者来说，盲目遵循可能会带来健康风险。肺病患者应根据自身情况，科学合理地调整穿衣方式，避免陷入误区。通过正确的穿衣方法，可以有效减少呼吸道感染的风险，提高生活质量，更好地应对季节变化。
声明：本文仅为健康科普，身体不适请线下就医。如有不当或侵权，请联系删除。
鄂州市中医医院肺病、儿科简介
团队建设：肺病科设有床位40张，医护人员23人，其中高级职称4人，硕士研究生2人。常年聘请湖北省人民医院呼吸内科专家教授坐诊及查房。
主治范围：中西医结合治疗肺系、风湿免疫、儿科疾病。
优势病种：喘病（慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病、肺气肿）、哮病（支气管哮喘）、胸腔积液、支气管扩张、肺部感染、痹病（风湿性、自身免疫系统疾病）及儿童呼吸系统疾病有特色疗法。
开展项目：纤维支气管镜检测、肺功能检查、睡眠检测、戒烟门诊等。
中医特色：冬病夏治穴位贴敷、冬季膏方养生、药物穴位注射、中药熏洗、中药雾化吸入、红外理疗等。
科室地址及电话：
门诊楼六楼 027-60661285
门诊楼一楼肺病科儿科诊室
撰稿：崔红燕
审稿：周素珍 周春兰
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