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中医药特色
CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
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心病科专栏：脆皮年轻人，小心高血压盯上你哦
发布时间：
2025-02-06 00:00
近年来，我国高血压发病率年轻化趋势日益明显。中国高血压调查最新数据显示，我国≥18岁居民高血压患病率为27.9%，患病人数约2.7亿！由于很多年轻人对高血压不重视或缺乏相关知识，高血压的知晓率仅为51.6%。高血压年轻化趋势愈加明显。
为何越来越多年轻人得高血压？
首先，遗传因素不容忽视。高血压是一种具有遗传倾向的疾病，父母患有高血压，下一代患病的风险将显著增加，尤其是在多种生活环境因素综合作用下，更容易罹患高血压。
其次，当代年轻人饮食以外卖为主，抽烟、饮酒、经常通宵熬夜，加上超重肥胖缺乏锻炼、长期精神压力等因素发酵，容易导致心率加快、血压升高，甚至心脑血管事件（如脑出血、冠心病、心力衰竭等）的发生。
年轻人患高血压的特点
1.症状不典型：很多年轻高血压患者并没有明显的临床症状，或者症状非常轻微，往往在体格检查时才会被发现。这也是高血压常见的认知误区，固有观念总认为高血压是老年病，年轻人则不以为意，主打一个“我不检查，就没生病”“没什么症状就不用治疗”的想法。
2.以舒张压升高为主：年轻人高血压多为舒张压显著升高，而收缩压不高。这是因为中青年的主动脉弹性较好，能够缓解动脉壁的压力，因此收缩压维持较低水平。但外周阻力依然存在，导致舒张压升高。
年轻人患高血压如果不加以控制，高血压会有哪些危害？
高血压如果不加以控制，会对年轻人的健康造成多方面的危害，主要包括：
心脏损伤：长期高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心律失常等问题，最终可能导致心力衰竭。
脑部疾病：高血压增加脑出血的风险，并可能导致急性脑功能障碍，如高血压脑病等，伴有意识障碍、视物模糊等症状。
肾脏损害：高血压会损害肾脏的小血管，引起肾小球硬化、肾功能不全，严重时可能需要肾脏透析或移植。
眼部问题：高血压可能导致视网膜血管病变，严重时可能导致视力丧失。
外周血管疾病：高血压可能导致外周血管病变，影响血液循环，增加动脉硬化、主动脉夹层、周围血管疾病的风险。
猝死：高血压可能导致心脏大血管破裂，如主动脉夹层，或突发急性脑出血，造成猝死。
年轻人得高血压如何进行自我管理
年轻人得高血压后，进行有效的自我管理是非常关键的，以下是一些具体的建议：
1.就医治疗
及时就医并进行全面的身体检查，以确定高血压的原因。
遵医嘱进行治疗，包括药物治疗和生活方式干预。
2.改善生活方式
饮食：建议采用低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。
运动：适当的运动可以帮助控制体重和降低血压。推荐选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳、八段锦等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应戒烟限酒。
减轻压力：长期的压力会导致血压升高，应学会减轻压力，保持心情愉悦。
保证睡眠：充足的睡眠可以帮助身体恢复，建议每天保证7-8小时的睡眠时间。
3.定期复查
定期复查血压，以了解血压控制情况。如果血压控制不理想，应及时调整治疗方案。
4.关注其他健康问题
高血压可能会增加心脑血管疾病的风险，应关注其他健康问题，如血脂、血糖、体重等。如有异常，应及时就医。
5.自我监测血压
家庭自我测量血压是自我管理的核心内容，建议每日早、晚各测量2-3次，间隔1分钟，取平均值。
6.药物治疗
遵医嘱按时服药，不可自行停药或调整药物剂量。
预防高血压要从娃娃抓起，而定期监测也是重中之重，“有家族心血管病史的人群，18岁以上至少每年监测一次血压，而日常生活不规律、不健康，压力较大又不太运动的人群，最好每个月测量一次，尽早发现自己的血压变化，积极进行干预。”
声明：本文仅为健康科普，身体不适请线下就医。如有不当或侵权，请联系删除。
鄂州市中医医院心病科简介
鄂州市中医医院心病科是鄂州市重点中西医结合专科。科室现有主任医师1人，副主任医师3人，主治医师5人，护理人员14名。科室工作人员组成结构合理,后备队伍素质较高。科室设置门诊1个，住院床位50张，导管室1间，配有西门子DSA 1台，心脏血管造影系统、运动平板机、24小时动态心电图检测仪、24小时动态血压检测仪、无创呼吸机、心脏除颤起搏监护仪、心脏电生理刺激仪、心脏临时起搏器等先进医疗设备，为高质量的医疗服务提供了可靠的保证。
运用中西医结合治疗心血管疾病是心病科的特点，主攻各种心血管疾病，包括高血压病、冠心病、急性心肌梗死、心肌病、风心病、感染性心内膜炎、心包炎、心力衰竭、心律失常、下肢静脉血栓等。
目前开展的主要医疗技术有心脏起搏器植入术、下腔静脉滤器植入术、冠脉造影术、心血管介入治疗（经皮冠状动脉内球囊扩张成形术及支架植入术）、冠状动脉血管内超声、先心病的介入治疗、射频消融术、心脏电生理检查、心包穿刺置管术等。
同时科室与武汉大学中南医院心内科建立专病医联体并开展技术合作，聘请省内知名专家教授进行门诊、查房、会诊及心血管介入手术指导。
心病科主任洪苍浩简介
洪苍浩
副主任医师 中共党员
鄂州市中医医心病科科主任
湖北省微循环学会心血管专业委员会委员，鄂州市医学会心血管专业委会常委，鄂州市心血管疾病质控小组成员，曾在北京阜外心血管病医院冠心病专科及华中科技大学同济医学院附属协和医院心血管专业进修；从事心血管临床工作20余年，从事心血管介入治疗15年，擅长心脏疾病的介入治疗、冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常的诊断及治疗，对心血管疑难急危重症的诊疗有丰富的临床经验。曾在省级以上医学杂志上发表论文10余篇。
鄂州市中医医院心病科咨询电话：027-60661259
心病科主任洪苍浩坐诊时间：周四、周日
门诊地点：门诊楼1楼心病科诊室
撰稿：孟巧
审稿：洪苍浩 陈家宝
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