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CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
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卫生健康宣传日专栏：世界农村妇女日——妇女和女童是农村可持续发展的核心
发布时间：
2024-10-14 00:00
1996年联合国确定每年的10月15日为
“世界农村妇女日”
每年的这一天，人们都要举行活动纪念这个日子，目的是让更多的人认识到农村妇女在实现粮食安全和可持续发展战略中的地位以及所发挥的重要作用。
专家提醒农村妇女关注自身健康
近两年来，在妇科门诊查出的宫颈癌患者中，农村妇女占80%。农村妇女患病率之所以高，这与她们所处的卫生环境和生活习惯有很大关系。由于农村卫生和经济条件较差，她们中90%的人一年甚至几年都难得做一次体检，来医院做检查的往往病情已很严重，即使查出癌症晚期，她们又因手头拮据而放弃治疗。
经常性的妇科检查至关重要，一些妇科疾病可以通过常规性检查被早期发现，以避免病变。常见的宫颈癌，囊肿、息肉、子宫内膜癌等均可以通过手术或放疗得以治愈，关键是要早期诊断、及时就医。
农村妇女特别是绝经后的老年妇女，一旦发现反复流产和阴道不规则出血都要保持高度警惕，及早到医院就医，只要做到早发现、早治疗，就一定能够治好。
农村妇女孕期保健
1.劳动：怀孕后要避免重体力劳动，不挑重担、不拖过重的东西、不攀高，保护腹部避免受碰撞。
2.衣着：孕妇衣着要宽松，内衣内裤用棉布做最好，怀孕后不穿高跟鞋。
3.睡眠与休息：孕妇每天要保证8小时睡眠，睡觉姿势以左侧卧位为好，尽量减少平卧位。
4.注意清洁卫生：孕妇容易出汗，阴道分泌物也比较多，应当勤洗澡、勤换内衣内裤，洗澡不要坐在盆里，最好是淋洗，水温不宜过高。
5.大便：孕妇容易大便干燥，应多喝开水，多吃蔬菜、水果，养成定时排便习惯。
6.性生活：怀孕头3个月及7个月后避免性生活，以免引起流产或早产。
7.精神舒畅：孕妇要保持良好的情绪，家人要关心体贴孕妇。
8.合理营养：孕期营养要全面、多样化，不要挑食和偏食。有条件的家庭每天补充点肉类。另外黄豆、蛋、新鲜蔬菜可以多吃点，少吃或不吃太辣、太咸的食物，不喝浓茶。
9.避免有毒有害因素：怀孕期间特别是怀孕前3个月内要避免接触农药、射线等有害物质，避免感冒、发烧等，怀孕期不吸烟、不酗酒，不自己随便用药。
10.定期产前检查：怀孕期间最少要做三次产前检查，即3个月前检查一次;3个月至7个月检查一次，7个月后检查一次。做产前检查可以发现怀孕时不正常情况并得到相应的治疗和处理。
11.观察胎动：正常胎动一般在怀孕5个月前后出现，每小时约动3-5次，如果怀孕6个月后还没有胎动或胎动过多过少都属不正常现象，要及时找医生。
12.观察全身情况：怀孕期间如出现腹痛、阴道出血、严重头痛、头晕、胸闷、浮肿、严重呕吐、发热等要及时找医生。
声明：本文仅为健康科普，身体不适请线下就医。如有不当或侵权，请联系删除。
撰稿：何婷
审稿：吴海霞 陈松云
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