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中医药特色
CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
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眼、耳鼻喉科专栏：秋季来临，耳鸣多发
发布时间：
2024-09-03 00:00
随着秋季的到来，降雨量减少，空气湿度降低，气候变得干燥和阴冷。由于天气转凉，人体出汗减少，补水也随之减少。这种双重效应导致了人体缺水。中医理论认为肾属水，肾开窍于耳，因此缺水会影响肾脏，进而导致肾水不足，这种影响在耳朵上表现得尤为明显，最常见的症状就是耳鸣。
耳鸣是指在没有外部声源的情况下，个体主观上感受到的各种鸣响声。这些声音可能是单一的，也可能是多种声音的组合，如电流声、蜜蜂或蚊虫的嗡嗡声，甚至蝉鸣、尖锐的嘶嘶声等。耳鸣的声音强度时大时小，音调可能发生变化，它可能持续一段时间后消失，也可能不经过调理而持续存在，严重干扰个人的日常生活和工作。如果耳鸣长期得不到治疗，甚至有可能导致听力丧失。
什么情况会导致耳鸣？
1.感染和外伤
如患上了中耳炎，或者是内耳受到了感染，耳朵处有外伤等，都有可能出现继发性的耳鸣。耳鸣也分为间断性和持续性的。在人们的耳部受到急性感染的时候，患者将有显著的听力损失，耳外伤闭塞，还会伴有头晕等现象。
2.听神经瘤
患上听神经瘤的患者通常都会出现耳鸣的症状，其现象为持续性、进行性、单侧或者双侧都会出现耳鸣，同时还可能会听力减退，头晕等。
这种听神经瘤是累及脑桥小脑角，并且对耳蜗、前庭系统有外周或者中枢性影响的肿瘤。
3.精神紧张和疲劳
当人们处于一个长时间的高度紧张的精神状态时，身体就容易出现疲劳并且出现耳鸣的情况，或出现间歇性耳鸣的症状。因此，适当调整工作节奏，对耳鸣患者的情绪、转移耳鸣的注意力是有益的。
4.不良习惯
大多数人耳鸣的现象都是跟生活习惯有关的，很多不良生活习惯也是导致耳鸣的原因，所以大家平时一定要有一个好的生活习惯。
5.血管性疾病
血管性疾病最常引起搏动性耳鸣。比如耳颞部附近的动脉血管，可能传递血液湍流的声音，颈动脉系统也是常见的声音来源。良性颅内压升高、乙状窦憩室或者明显颈静脉球的患者，可能听到静脉嗡鸣声。
6.病变原因
一些耳部和身体其它部位的疾病如不及时治疗，也同样极有可能引发耳鸣。如：听力损失引发的耳鸣、中耳堵塞或咽鼓管功能障碍、鼻窦压力和气压伤、耳毒性药物导致的耳鸣等等。
其他系统疾病：
耳鸣可以是以下一些疾病的症状之一,也就是说,这些疾病是常见的引起耳鸣的疾病:
●内分泌疾病：甲亢、甲减、糖尿病。
●心血管疾病：高血压、动脉粥样硬化。
●精神疾病：抑郁症、焦虑症、紧张症。
●肿瘤：听神经瘤。
耳鸣的类型
在临床医学中，耳鸣通常被划分为客观性耳鸣和主观性耳鸣两大类。
1.客观性耳鸣
患者本人以及进行检查的医生都能听到耳鸣的声音。这类耳鸣的声音来源可能包括血管的搏动声、肌肉的阵挛声、咽鼓管异常开放时的呼吸声，或是颞下颌关节紊乱所引发的声音等。
2.主观性耳鸣
也称为特发性耳鸣，指在没有外界相应声源或刺激的情况下，患者主观上感受到内耳或颅内有声音存在。患者常描述这种声音为嗡嗡声、响铃声、口哨声，有时甚至可能是复杂的音乐声。在临床实践中，主观性耳鸣更为普遍。
如何预防耳鸣
1.避免噪音暴露：
尽量减少在嘈杂环境中的逗留时间，特别是避免长时间处于90分贝以上的噪音中。如果工作环境不可避免地存在噪音，务必佩戴适当的防噪音耳塞或耳罩以保护听力。
2.注意耳机使用：
避免长时间佩戴耳机，尤其是大尺寸的入耳式耳机，并确保音量控制在安全水平。建议遵循“60-60”规则，即耳机音量不超过设备最大音量的60%，且每次使用耳机的时间不超过60分钟。
3.保持情绪稳定：
管理好自己的情绪，避免被悲伤、抑郁等负面情绪所困扰。保持积极乐观的心态，有助于降低耳鸣发生的几率。
4.保护耳部健康：
切勿频繁使用棉签或其他工具掏耳朵，以免损伤耳道和鼓膜。一旦耳部出现不适，应立即就医检查和治疗。
5.维持健康的生活方式：
戒除吸烟和饮酒，减少咖啡和浓茶的摄入。确保充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。定期进行适度运动，如散步、慢跑等，这有助于增强体质和改善血液循环。
温馨提醒：由于现代社会的快节奏以及竞争的日益激烈，耳鸣发病人群现在越来越年轻化，许多耳鸣患者均有长期的睡眠不足、工作学习压力大、焦虑抑郁等情况。如果出现了耳鸣情况先不要紧张，持续1-2天耳鸣没有改善，应及时到医院诊疗，以免延误病情，造成病情加重，错失治疗最佳良机！
声明：本文仅为健康科普，身体不适请线下就医。如有不当或侵权，请联系删除。
撰稿：姜思思
审稿：吕菊兰
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