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CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
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心病科专栏：心率慢怎么办？——心动过缓你们了解多少？
发布时间：
2024-06-17 00:00
心脏是人体的发动机，可以说是最重要的器官，他每时每刻都在跳动，给身体运输血液和氧气。根据相关规定：每分钟心率跳动低于50次则表明心率过缓。临床上称之为窦性心动过缓，也就是心跳过慢。
如果心率长期低于50次/分钟，就要提高警惕了。那么，窦性心动过缓究竟是怎么回事？哪些因素会引起心动过缓呢？
Part.1 什么是窦性心动过缓？
窦房结是心脏搏动的最高“指挥部”。窦性心律是由窦房结激动所形成的心律。一般正常人窦房结的频率每分钟60-100次，7岁以前的儿童可超出100次/分，初生婴儿则可达100-150次/分。如果窦性心率低于50次/分就称之为窦性心动过缓。
Part.2 心动过缓有哪些症状？
Part.3 引起心动过缓的因素有哪些？
（1）营养不良
如果长期饮食不均衡，导致身体必须要的营养物质缺乏，就会引起营养不良，而营养不良会导致身体器官得不到足够的营养供应，就会出现功能下降，而心动过缓就是其中一种表现。
可以把心脏看成是汽车的马达，如果不给这个马达灌注足够的燃料，那么它自然是转不快的，而且耗损也会加快。所以要想保持正常的心跳速度，在日常饮食当中一定要均衡全面地摄入各种营养物质，不挑食，不偏食。
（2）水分不足
身体如果缺乏水分，新陈代谢就会减缓，其中一个表现就是心跳速度会出现一定的下降，这在一些体重比较轻、体脂率比较低的人身上，会表现得更加明显。
因此要保持正常的心跳速度，除了均衡饮食，每天也要摄入足够的水分，通常成年的女性每天至少要摄入1升的水，这1升水并不包括其他食物当中含有的水分，只是直接喝进去的水，而成年男性每天喝的水就要去到2升左右。
当然，这个数值不是固定的，也要视实际情况灵活调整，比如体重比较大、温度比较高、排汗比较多的情况，都应适当增加一些水分的摄入。
（3）睡眠不足
如果缺乏充足的睡眠，身体各项器官得不到充分的休息，新陈代谢率也会相应地出现下降，使得心跳速度变得缓慢。
所以保证充足的睡眠对于维持心率的正常也有着重要的意义。不管是健康的成年人，还是年纪比较大的老年人，每天睡眠时间都不应该低于7小时，千万不要觉得自己上了年纪就不需要睡那么多，这样很有可能会导致您心跳过慢。
（4）缺乏运动
除了营养不良、水分不足、睡眠不足以外，缺乏足够的运动也是一个重要的影响因素。如果发现自己心动过缓，不妨反思一下日常的运动量是否存在不足，如果是，那就不妨根据自己身体的实际情况，适当地增加运动量。
（5）药物影响
某些药物也可能会引起心率过缓，如果服药后出现这样的症状，一定要及时跟医生说明情况，看是否需要调整药方，谨遵医嘱来服用药物。
Part.4 心跳慢到什么程度需要看医生?
（1）无症状者
心率不低于50次/分钟，无症状者，无需治疗。
此外，应排除药物等可逆性影响因素，若还是高度怀疑心动过缓，可通过心电图、影像学检查进行评估，必要时可做一下动态心电图或心内电生理检查。
（2）有症状者
若心率低于50次/分钟，且伴随头昏、胸闷、气短、胸痛、乏力、注意力不集中、健忘、易怒等表现，需要及时就诊。
在医生指导下使用提高心率的药物，若疗效不佳可考虑安装心脏起搏器。
具有显著窦性心动过缓，并伴有窦性停搏且出现晕厥者，应尽早安装人工心脏起搏器。
有原发疾病者，应针对原发病进行治疗。
Part.5 日常生活中需要注意的有哪些？
（1）注意休息，避免过度疲劳，避免喜怒忧思等精神刺激，良好的作息习惯和充足的睡眠是维护心血管健康的基础。
（2）戒烟限酒，吸烟、酗酒是引起心律失常的重要原因之一，日常生活中尽量不吸烟、不喝酒。
（3）饮食方面应该多吃易消化的、高热量、高维生素、富含蛋白质的食物。避免吃生硬的、有刺激性的、高盐、高脂肪、高胆固醇的食物。
（4）保持适量的运动，最好是散步、慢跑、太极拳等休闲运动，切不可剧烈运动，更不要运动过度，建议在医生的指导下做合理的运动训练。
（5）定期体检，尤其是心电图等相关项目的观察，有助于及早发现潜在的问题，以更好地预防和管理心动过缓。
心动过缓虽在日常生活中不太引人注意，但实际上是一项至关重要的生理指标。
在科技不断进步的今天，医学领域的创新为心动过缓患者带来了更多希望和选择，使治疗不再是无望的挣扎，而是迎难而上的勇敢旅程。
保持心脏健康，让我们的生活充满活力。
鄂州市中医医院心病科专家提醒您：
心动过缓虽在日常生活中不太引人注意，但实际上是一项至关重要的生理指标。
发现窦性心动过缓时，不要过分紧张，也不能不以为然。首先，要注意自己是否有相关的症状，如：心慌、头晕、乏力、黑朦等，请及时到我院心病科门诊就诊，由专科医生进行进一步的判断。即使没有不适的症状，也应保留好心电图等检查资料，以便日后对比。此外，还可以进行动态心电图的检查，获得24小时的心率情况。
生理性窦缓无明显不适则无需治疗，也不会影响工作、生活，只需定期复查即可。当考虑病理性窦缓，表现为头晕、胸闷、心绞痛、易疲倦或是晕厥时，应及时到心血管专科就诊，针对原发疾病进行治疗或使用提高心率的药物，必要时应考虑植入起搏器。
鄂州市中医医院心病科简介
鄂州市中医医院心病科是鄂州市重点中西医结合专科。科室现有主任医师1人，副主任医师3人，主治医师5人，护理人员14名。科室工作人员组成结构合理,后备队伍素质较高。科室设置门诊1个，住院床位50张，导管室1间，配有西门子DSA 1台，心脏血管造影系统、运动平板机、24小时动态心电图检测仪、24小时动态血压检测仪、无创呼吸机、心脏除颤起搏监护仪、心脏电生理刺激仪、心脏临时起搏器等先进医疗设备，为高质量的医疗服务提供了可靠的保证。
运用中西医结合治疗心血管疾病是心病科的特点，主攻各种心血管疾病，包括高血压病、冠心病、急性心肌梗死、心肌病、风心病、感染性心内膜炎、心包炎、心力衰竭、心律失常、下肢静脉血栓等。
目前开展的主要医疗技术有心脏起搏器植入术、下腔静脉滤器植入术、冠脉造影术、心血管介入治疗（经皮冠状动脉内球囊扩张成形术及支架植入术）、冠状动脉血管内超声、先心病的介入治疗、射频消融术、心脏电生理检查、心包穿刺置管术等。
同时科室与武汉大学中南医院心内科建立专病医联体并开展技术合作，聘请省内知名专家教授进行门诊、查房、会诊及心血管介入手术指导。
心病科主任洪苍浩简介
洪苍浩
副主任医师 中共党员
鄂州市中医医心病科科主任
湖北省微循环学会心血管专业委员会委员，鄂州市医学会心血管专业委会常委，鄂州市心血管疾病质控小组成员，曾在北京阜外心血管病医院冠心病专科及华中科技大学同济医学院附属协和医院心血管专业进修；从事心血管临床工作20余年，从事心血管介入治疗15年，擅长心脏疾病的介入治疗、冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常的诊断及治疗，对心血管疑难急危重症的诊疗有丰富的临床经验。曾在省级以上医学杂志上发表论文10余篇。
鄂州市中医医院心病科咨询电话：027-60661259
心病科主任洪苍浩坐诊时间：周四、周日
门诊地点：门诊楼1楼心病科诊室
撰稿：王波霞 龚丽娟
审稿：洪苍浩 陈家宝
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