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中医药特色
CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
中医药特色
心病科专栏：大家知道吗，心脏怕冷，也怕热？
发布时间：
2024-04-22 00:00
人们常常都认为
心脑血管疾病只在冬季最危险
其实不然
在炎热的夏季
心脑血管疾病也会“蹭热度”
近年来，天气已然成为心血管疾病发病的重要因素之一，由于天气而诱发心脏病发作的风险正显著增加。在同一时期，没有异常高温或低温天气的情况下，心脏病发作风险则比较低。因此，天气骤热或骤冷、持续高温或低温等天气也是健康“杀手”，对于心血管疾病患者而言都是一个严峻的挑战。
人们常说“热死人了”，这并非一句玩笑话！据研究表明，春、夏季时节最高气温每升高1℃，心脑血管疾病急诊人次分别增加17.3%，所以气温升高在一定程度上来说和心脏血管疾病是密切相联的。
Part.1为何夏季心血管疾病高发呢？
1.夏季气温高，血液循环速度快，身体为了散热，体表血管扩张程度大，更多的血液循环到体表，作为血液循环的“发动机”，心脏所承受的压力大，存在诱发心脏病发病的风险。
2.夏季人体汗腺分泌旺盛，如果没有及时补水，体内的血液粘稠度升高，容易导致血栓的形成，引发心肌梗死或者脑卒中。
3.室内室外温差较大，人体冷热交替明显，血管难以适应（尤其是对于年龄较大的人群），从而诱发心血管疾病，因此发生的案例也是数不胜数。
4.高温天气，容易引起人体内循环紊乱，交感神经兴奋，导致心率加速、冠状动脉出现收缩，给心脏造成较大的工作压力。
5.夏季空气湿度较大，含氧量较低，这对心脏病患者来说有很大的危害，容易造成缺氧的情况、诱发心脏病发病。
Part.2
准确接收心梗信号，一旦出现下列这些表现，你得引起警惕，赶紧查查心脏！
1.胸闷胸痛
胸骨正中间或中间偏左处疼痛，有压迫感，通常持续5-15分钟，可伴有出汗、恶心等症状。
一些老年人有糖尿病等基础疾病，胸闷胸痛症状不明显，但会感到全身乏力、耳鸣眼花、腹痛，同样需要注意。
2.没胃口
天热胃口差，大多数是正常的。但如果是不分食物，长时间的、连续多次胃口差，时常还伴有恶心，甚至呕吐等症状，就要警惕了。如果本身就患有心脏疾病，或同时出现胸闷、胸痛、气短等症状，更是危险信号!
3.异常出汗
汗为心之液，汗出过多，心液减少，心血就容易淤阻。
和自己以往的情况相对比，如果突然有不正常的大量出汗，同样要小心。
4.烦燥失眠
夏季易失眠，如果同时有两胁胀痛、胸闷胀满、烦躁忧虑、心慌等症状，要警惕是心肌缺血冠心病。
Part.3
天热你可别轻易尝试这些伤“心”动作！
01冲冷水澡
热胀冷缩的道理，相信大家都懂，我们的皮肤、血管等等也会遇冷收缩。冲冷水澡既不利于散热，也不利于降温；而且舒张的血管遇冷后突然收缩，这时候容易诱发血管痉挛，导致血管狭窄加重、心肌缺血，甚至诱发心肌梗死。
02立即进入空调房
跟冲冷水澡是一个意思，全身血管都处于扩张的状态下，突然温度降低，很容易引起血管收缩、血管痉挛，从而诱发心肌缺血，导致心绞痛或心肌梗死。
03口渴后大量饮冰水
夏季温度高、出汗多，容易口干舌燥，很多人十几秒就喝下一瓶冰水，虽然解渴了，可心脏却承受不住了。适当补水能降低血液黏稠度，但如果喝水太快，水分会快速进入血液，造成血容量增加，很容易加重心脏的负担。
Part.4
那么夏季---我们该如何养心呢！
闭目养神
夏季炎热昼长夜短，容易睡眠不足，可以通过午觉补充睡眠。
中午睡一觉，有助于养心，同时也能让人恢复精力。
所谓“闭目养神”,其实也是在养心。不妨在午睡的时候转转眼球，不但会增加午睡质量，还能有效缓解视疲劳,进而提高下午的工作效率。
但午睡时间不宜超过1小时，否则会影响晚上的睡眠。每天保证七八个小时睡眠时间为宜。
晚点晨练
很多老年人常年早起晨练，但据调查，70-80%心脑血管疾病发生于上午6-10时，外出时要避免去温度高、湿度大的地方。
多用除湿
室内可用电风扇促进空气流动，空调多用除湿功能，降低湿度以缓解闷热感觉。制冷时，空调温度不低于26℃为宜，室内外温差不应超过7℃。
快步走
每天步行约3公里，时间在30分钟以上。每周运动5次左右。这样坚持运动可以提高心肌收缩力，消退冠状动脉粥样硬化，同时控制血压，调节血脂，调控血糖。
注意解暑
夏季饮食要低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素。少吃甜食、辛辣、油腻的食物，可多喝绿豆汤、菊花茶等，清热解暑；莲子汤、百合汤，宁心安神。
揉揉穴位
内关穴（改善心肌缺氧缺血）
位置：内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸。可以点揉两侧的内关穴1分钟，随时可以进行。
神门穴（宁心安神、清心调气）
位置：神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处就是神门穴。
檀中穴（宽胸理气、行气解郁、降逆止呕）
位置：檀中穴位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点，在胸骨体上。
心俞穴（心痛、惊悸）
位置：位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
少府穴（降心火）
位置：少府穴位于手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。
伏兔穴（缓解心慌）
位置：伏兔穴位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴。
天泉穴（改善胸闷气短）
位置：掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置就是天泉穴。
修身养性
中医认为，“心主神明”，心血管疾病患者心态一定要平和，心静则心神不扰而得养心之妙，大悲大喜，大起大落，都是心不静，静心才能养心。要懂得释放自己的精神压力，注意倾诉或寄情于音乐、书法、绘画等爱好中，使自己保持稳定的情绪及平和的心态。
炎炎夏日，是心脑血管疾病发病高发期，养心护心不可掉以轻心！
鄂州市中医医院心病科简介
鄂州市中医医院心病科是鄂州市重点中西医结合专科。科室现有主任医师1人，副主任医师3人，主治医师5人，护理人员14名。科室工作人员组成结构合理,后备队伍素质较高。科室设置门诊1个，住院床位50张，导管室1间，配有西门子DSA 1台，心脏血管造影系统、运动平板机、24小时动态心电图检测仪、24小时动态血压检测仪、无创呼吸机、心脏除颤起搏监护仪、心脏电生理刺激仪、心脏临时起搏器等先进医疗设备，为高质量的医疗服务提供了可靠的保证。
运用中西医结合治疗心血管疾病是心病科的特点，主攻各种心血管疾病，包括高血压病、冠心病、急性心肌梗死、心肌病、风心病、感染性心内膜炎、心包炎、心力衰竭、心律失常、下肢静脉血栓等。
目前开展的主要医疗技术有心脏起搏器植入术、下腔静脉滤器植入术、冠脉造影术、心血管介入治疗（经皮冠状动脉内球囊扩张成形术及支架植入术）、冠状动脉血管内超声、先心病的介入治疗、射频消融术、心脏电生理检查、心包穿刺置管术等。
同时科室与武汉大学中南医院心内科建立专病医联体并开展技术合作，聘请省内知名专家教授进行门诊、查房、会诊及心血管介入手术指导。
心病科主任洪苍浩简介
洪苍浩
副主任医师 中共党员
鄂州市中医医心病科科主任
湖北省微循环学会心血管专业委员会委员，鄂州市医学会心血管专业委会常委，鄂州市心血管疾病质控小组成员，曾在北京阜外心血管病医院冠心病专科及华中科技大学同济医学院附属协和医院心血管专业进修；从事心血管临床工作20余年，从事心血管介入治疗15年，擅长心脏疾病的介入治疗、冠心病、高血压、心力衰竭、心律失常的诊断及治疗，对心血管疑难急危重症的诊疗有丰富的临床经验。曾在省级以上医学杂志上发表论文10余篇。
鄂州市中医医院心病科咨询电话：027-60661259
心病科主任洪苍浩坐诊时间：周四、周日
门诊地点：门诊楼1楼心病科诊室
撰稿：王波霞 王丹
审稿：洪苍浩 陈家宝
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