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中医药特色
CHARACTERISTICS OF TRADITIONAL CHINESE MEDICINE
中医药特色
肝胆脾胃科专栏：重脾胃，促健康
发布时间：
2024-04-07 00:00
常言道：“脾胃虚，百病生。”为什么这么说呢？因为在中医上，脾胃是后天之本，是人体气血生化的关键，是脏腑气机升降的枢纽。脾有运化的功能，负责把我们吃进去的食物都转化成营养和气血，气血对我们有多重要呢？中医理论认为，人体后天的一切生命活动的源泉全在于气血。一旦脾虚了，气血就不足，相当于一辆汽车没有了能源，这时身体就很容易出现问题了。
脾胃虚弱的人从脸上往往能展现出明显的迹象。以下是四个部位的自我检查指引：
一、脾胃虚弱的人从脸上往往能展现出明显的迹象
1.嘴唇：脾胃功能良好的人通常具有红润、适度湿润的嘴唇，而脾胃功能不佳的人则常常表现为嘴唇苍白、易干裂、甚至起皮。此外，口臭、牙龈肿痛等症状往往与脾胃消化能力不足、体内湿热有关，睡眠时流口水也可能是脾虚的表现。
2.鼻子：中医认为，脾胃经脉与鼻子相连，因此鼻腔干燥、嗅觉减退、清鼻涕等情况多与脾胃虚弱有关。鼻翼发红常伴随胃热，而鼻尖发青伴有腹痛则表明脾胃功能欠佳。
3.眼睛：脾胃功能不佳易导致气血不足，进而影响到肝脏。因肝主目，眼睛容易疲劳、视力模糊。除此之外，眼睛红肿、面部浮肿等现象也可能与脾胃问题相关。
4.耳朵：脾胃虚弱可能导致肾气不足，常表现为耳鸣甚至耳聋。
二、伤害脾胃的七个习惯需改正：
1.暴饮暴食：饮食不规律、暴饮暴食会影响胃肠正常功能，加重脾胃负担，导致食滞饱胀、便秘等问题。
2.冷热不均：脾胃不耐寒凉食物，过热食物也会负面影响。食物超过50℃会烫伤食道黏膜。
3.辛辣食物：过量食用辣椒可能引起腹胀、腹痛、便血等问题，尤其脾胃不佳者应避免辛辣食物。
4.长期熬夜：熬夜易导致内分泌及胃肠功能紊乱，加重胃肠负担，伤害肝和脾。
5.腹部或脚部受寒：长期受凉可能影响脾胃功能。
6.过度减肥：长期减少主食可能影响胃肠健康，导致食欲不振、胀气等问题。
7.情绪不稳定：情绪低落、心情不佳易伤脾胃，导致胃肠功能失调。
三、中医调理脾胃的重点：
1.规律饮食、清淡饮食：按时吃饭，细嚼慢咽，少吃油炸、生冷、寒凉、肥甘厚腻、辛辣食物。
2.保持良好情绪：调整心态，放下偏执，保持宽容通达的心态。
3.规律作息、适度运动：保证充足睡眠，进行适当运动如散步、按摩腹部等。
4.穴位按摩、改善脾胃：人体天生就拥有一些“健脾穴”，通过每天对其进行按摩，可以有效改善脾胃功能。
今天就给大家介绍这种经济实惠、效果显著的脾胃调理方法——穴位按摩法。
（1）中脘穴
定位：中脘穴位于肚脐上方四寸的位置。
作用：具有补中益气的重要功效。通过每日按摩中脘穴，可以有效调节脾胃功能，促进身体健康。
（2）梁门穴
定位：梁门穴位于人体肚脐上方四寸，再横向扩展两寸的位置。
作用：通过定期进行梁门穴的按摩，可以达到消食化积、降逆止气的效果，对于常见的胃痛、呕吐等症状有着明显的缓解作用。
（3）足三里穴
定位：足三里穴的取穴方法十分简单，它位于小腿外侧，具体位置为外膝眼下3寸处。
作用：足三里穴进行按摩对脾胃病症具有显著的改善作用。
（4）天枢穴
定位：天枢穴肚脐旁开2寸处即可找到。
作用：无论便秘还是腹泻等肠道问题有显著效果，帮助恢复肠道功能。
以上是脾胃虚弱的人应当注意的一些问题和调理方法。希望能对您的健康有所帮助。
鄂州市中医医院肝胆脾胃病科 感染性疾病科简介
肝胆脾胃病科 感染性疾病科由专科门诊、发热门诊、病房、内窥镜中心、肝胆脾胃病研究室组成。现有主任医师4名，副主任医师2名，主治医师3名，医师1名，其肝病专业于2008年获批“国家中医药管理局重点专科”。
科室收治病种：急慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、胃肠息肉、胆囊炎、各型肝炎、消化道出血、胰腺炎、重型肝炎、脂肪肝、酒精性肝病、肝硬化及其并发症、不明原因发热、特别擅长各型肝炎、消化道出血、胰腺炎、重症肝病的救治及中药灌肠法治疗肠炎。
技术合作：同时科室与武汉同济医院感染科、湖北省人民医院感染科、湖北省中医院肝病科、湖北省中医院脾胃科、湖北省中西医结合医院睥胃科开展技术合作。聘请知名专家进行门诊、查房、会诊及开展疑难胃肠镜检查及镜下治疗。
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肝胆脾胃科 感染性疾病科咨询电话：027-60661338 60661339
撰稿：简葵
审稿：熊亚君
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