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卫生健康宣传日专栏：近视防控宣传月，关注青少年用眼健康
发布时间：
2024-03-12 00:00
每年3月是全国近视防控宣传教育月。国家卫健委数据显示，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。面对儿童青少年近视现状，如何预防近视的发生、控制近视的发展，是孩子成长路上家长关心的重要问题。
何为近视？
近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，导致视网膜上无法形成清晰的图像，称为近视眼。
近视的分类有哪几种？
近视按照度数分为轻度近视、中度近视、高度近视三种。
轻度近视：≤300度（≤-3.00D）
中度近视：300度～600度（-3.00D～-6.00D）
高度近视：＞600度（＞-6.00D）
什么是远视储备，有什么作用？
孩子在10岁之前都是远视，我们称为“生理性远视”或“远视储备”，这时他们的眼球比成年人小、眼轴也较短。随着眼球生长发育接近成年人的水平，孩子的远视度数会逐渐减少，逐渐变成正视。
近视的典型症状有哪些？
视力减退：远视力减退，近视力正常，看远处目标时会不自觉眯眼，歪着头。
视疲劳：过度用眼后出现视物模糊、异物感、眼干、眼痒、头痛等，经常揉眼睛。
斜视：看近时不用调节，导致集合功能减弱，易引起外隐斜或外斜视。
眼球改变：引起眼球突出，眼轴变长，形成后巩膜葡萄肿。
眼底功能损害：高度近视后容易导致不同程度的视力功能损害，严重可导致失明。
近视发生的原因有哪些？
1.遗传因素：近视有一定的遗传倾向，父母双方有一方近视，子女发生近视可能性大增。特别是高度近视多为染色体隐形遗传。
2.环境因素：不正确的用眼姿势和习惯首当其冲。持续阅读时间过长，缺少户外运动也是很重要的因素。
3.微量元素的缺乏：营养成分的缺失也容易导致近视的发生和发展。
4.电子产品的普及：特别是长期使用电子屏幕也可能促进了近视的发生和发展。
如何预防近视的发生
近视不能治愈，但可以预防。其主要做法包括:
养成好的用眼习惯
(1)读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。
(2)间断用眼，劳逸结合:读写时间40分钟后要休息10分钟。
(3)读写环境要适宜:在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。
控制和减少电子产品的使用
(1)非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
(2)学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。
(3)年龄越小的儿童，更应减少电子产品的使用时间。
增加阳光或自然光条件下户外活动
(1)每天保证累计2-3小时户外活动，可以有效地预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。
(2)户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。
近视需要做什么检查？
1.视力检查：规范的视力检查可以迅速将可疑近视与正常人区别，6岁以上的学龄期儿童裸眼视力低于小数视力0.5是怀疑屈光异常的标准。
2.散瞳验光：散瞳验光可以获取患者眼睛的准确屈光状态，辅助判断近视度数和其他病变，如白内障、眼底病变等。
3.眼压检查：眼压检查可以明确患者眼睛的压力水平，可以辅助明确后续的治疗方式，而且可以辅助排除青光眼。
4.裂隙灯显微镜：可以了解眼球屈光间质状态。
5.眼科A、B超：可以了解眼轴长度及玻璃体混浊、视网膜脱离等病变。
近视一般有哪些矫正方法？
1.光学矫正：主要是指通过配戴框架眼镜或隐形眼镜，对近视进行矫正，其中隐形眼镜又分为软性隐形眼镜、硬镜及角膜塑形镜。对于青少年更需要定期随访，一旦发现有近视，建议及早配戴合适度数的眼镜，防止近视过快发展。
2.角膜屈光手术：是目前比较常用矫正近视的手术方法，对于年满18周岁近视度数比较稳定的患者，可在眼部检查合格的前提下，选择角膜屈光手术进行近视矫正，常用手术方式包括准分子激光手术和飞秒激光手术。
3.眼内屈光手术：对于高度近视，特别是近视度数>1000度，或者角膜厚度比较薄的患者，可以选择眼内晶体植入术。
家庭是近视防控的主战场，家长是孩子近视防控的“守门人”。在日常生活中，家长要营造爱眼、护眼的良好环境，为每一个孩子筑成抵御近视的“防护墙”，让他们拥有更光明的未来。
鄂州市中医医院眼耳鼻咽喉科简介
鄂州市中医医院眼耳鼻咽喉科成立于1993年2月，于2015年9月成立为独立病区，现有医务人员18人，其中高级职称3人，中级职称11人。科室人员先后到北京、南京、武汉等地医院进修学习，近年来发表论文20余篇，出版专著20部。目前设置病床25张，拥有先进的鼻内镜检查系统、支撑喉镜系统、低温等离子系统、纯音听力检测仪、Laureate超声乳化设备、Primus Oct、ZEISS手术显微镜、TOPCON免散瞳眼底照相机、TOPCON眼压计、裂隙灯等专业检查设备。
科室一直以中西医结合诊疗为发展方向，一方面，依托医院中医人才的优势，邀请名老中医定期查房，会诊，科室内部中医讲座，病案讨论，答疑解惑;另一方面科室医护人员前往全国各大知名中医医院进修学习，科室与湖北省人民医院耳鼻咽喉头颈外科、华中科技大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科、武汉大学人民医院眼科建立专科联盟，每年开展省市级继续教育活动，同时聘请同济医院耳鼻咽喉科教授、武汉大学人民医院眼科教授定期来院坐诊，协助疑难病例会诊，大大提高了科室的诊疗水平。
“不为良相，便为名医”，我们秉承解除患者病痛的宗旨，竭诚为广大人民群众提供优质的医疗服务。
咨询电话：027-60661341 60661306
撰稿：范玖月
审稿：吕菊兰
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