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肿瘤科专栏：乳腺癌防治小要点

发布时间：

2024-03-06 00:00

乳腺癌是严重威胁全球女性健康的恶性肿瘤之一。世界卫生组织相关研究机构2020年发布的数据显示，乳腺癌已经成为全球第一大癌症。

近年来，我国乳腺癌发病率逐年上升。2020年我国新发乳腺癌病例41.6万例，位列我国女性新发恶性肿瘤人数之首；同年乳腺癌死亡病例11.7万例，位列我国女性恶性肿瘤死亡人数第四位。我国乳腺癌发病高峰年龄段在45～55岁，早于西方发达国家。

乳腺癌发现越早，治疗效果越好。女性得了乳腺癌，如果没有得到早诊早治，不仅对自身的身心健康带来巨大伤害，对家庭也会造成较大的经济负担。那么，我们要如何预防乳腺癌及进行乳房自检？

如何预防乳腺癌？

1.保持愉快的心情。积极参加社交活动，避免和减少精神心理紧张的因素。

2.养成良好的生活方式。坚持运动，规律作息，不熬夜。

3.养成良好的饮食习惯。青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；中年后应控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少吃腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼。

4.积极治疗乳腺疾病，如乳腺良性疾病及癌前病变疾病。

5.不乱用外源性雌激素。

6.不长期过量饮酒。

7.有乳腺癌家族史的患者可做乳腺癌基因检测。

8.了解乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯。

9.积极参加乳腺癌筛查，防癌于未然。

青春期后女性就应该每月进行自我检查一次，时间选在每次月经后的1-2周为宜。无月经者，每月找固定一天。检查方法如下：

第一步：举起手臂，观察镜子中的乳房有无乳房皮肤凹陷、皱褶或鼓起；乳头位置改变或内陷；乳房发红、疼痛、出现皮疹或肿胀等，如有应立即到医院就诊。

第二步：肩膀挺直，双臂放在臀部，观察镜子中的乳房，重复第一步的观察。

第三步：先用右手触摸左乳房，然后用左手触摸右乳房。触摸时手指并拢，平整伸直触摸乳房，手指慢慢在乳房上转小圈检查。可以从乳头开始，逐渐转圈移动，不能漏掉任何一个地方。检查的范围包括整个前胸壁及腋窝。

第四步：躺下，触摸乳房，感知有无肿块、疼痛等异常。

第五步：站立或坐下，使用第三步的方法再次触摸乳房。另外站立时，伸直右手指在左腋下，用指尖检查腋窝是否有淋巴结，同样方法检查右侧腋下。

第六步：然后用拇指和食指挤压乳头，检查乳头是否有液体流出（可能是水样液体、乳白色、黄色、棕色或血性液体），如有，及时就诊。

鄂州市中医医院肿瘤科简介

湖北省癌痛规范化治疗示范病房，湖北省改善医疗服务行动计划先进示范科室，湖北省中医（中西医结合）肿瘤专科联盟常务理事单位，鄂州市重点专科，鄂州市巾帼文明岗。科室现有医护人员20名，主任医师1名，副主任医师4名，硕士研究生1名，副主任护师1名；内伤伏气致病学术流派传承人2名。

科室收治病种：头颈部肿瘤（鼻咽癌、喉癌等）、肺癌、乳腺癌、胃癌、结直肠癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性黑色素瘤、骨软组织肿瘤、肝胆胰肿瘤、恶性淋巴瘤、前列腺癌、肾癌、膀胱癌等。

科室特色：开展肿瘤中西医结合特色治疗、新辅助化疗、术后辅助化疗、恶性肿瘤维持性化疗、肿瘤的中医康复及生物免疫治疗、靶向治疗、内分泌治疗、恶性胸、腹腔积液灌注治疗等。中医特色优势显著，通过古方结合现代工艺，自制了拔根抗癌止痛黑药膏、抗癌散、行气消积方、活血化瘀方、益气生血方等均在癌痛、放化疗后胃肠道反应、骨髓抑制方面均取得良好的治疗效果。同时开展肿瘤日间输注治疗、肿瘤体外高频热疗、子午流注穴位治疗、中医定向透药治疗、揿针、中药灌肠、中药穴位贴敷、耳穴埋籽等中医特色疗法以及PICC置管、维护。

技术合作：肿瘤科与华中科技大学同济医院附属同济医院、协和医院、武汉大学中南医院、湖北省人民医院、湖北省肿瘤医院等建立了良好的技术协作关系，定期有省级知名专家来院坐诊、教学、查房。现聘请武汉大学中南医院肿瘤专家钟亚华教授定期来我院坐诊。